বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিলম্ব মস্তিষ্কের দুটি অংশগুলির মধ্যে দ্বন্দ্ব বলে মনে হচ্ছে: মজার প্রেমময় অঙ্গবিন্যাস এবং বুদ্ধিমান প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স। কাজের ক্রিয়াকলাপের পরে একটি বিয়ার এবং টিভিতে ফিরে লাঠি সাধারণত জিমে যাওয়ায় জয় পায়। বা আপনি বাজেটে কাজ করার জন্য কম্পিউটারে যান তবে মনে রাখবেন, "হুম, আমি শুধু আমার টুইটার অ্যাকাউন্টটি পরীক্ষা করব।"
$config[code] not found"আমরা সবাই এটা করি; এটি আমাদের প্রকৃতির অংশ, "ক্যালয়ারির ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানী পিয়ার্স স্টিল এবং বিশ্লেষণের শীর্ষস্থানীয় গবেষক, আবিষ্কারক ম্যাগাজিনের একটি প্রবন্ধে বলেছেন। "আপনি কখনোই খেলার জন্য এবং কাজের জন্য একই চিহ্ন চান না", কারণ যখন এটি একটি পছন্দ আসে, তখন প্রায়শই কাজটি হারাবে। স্টিল আরও যোগ করে, "কখনও কখনও প্রলোভনের মাত্র এক মিনিট বা দুটো বিলম্ব আপনাকে যুক্তিসঙ্গত পছন্দ করতে পারে।" তিনি ইমেল বা টুইটার হিসাবে এই ধরনের বিভ্রান্তিগুলি অ্যাক্সেস করার আগে ২0 সেকেন্ডের বিলম্বের জন্য প্রোগ্রামগুলি ডিজাইন করছেন।
ব্যাংক এই গবেষণা নোটিশ গ্রহণ করেছেন। জার্নাল অফ মার্কেটিং রিসার্চ পত্রিকায় প্রকাশিত একটি নিবন্ধ, "ভবিষ্যতের আত্মার বয়স-অগ্রগতিশীল রেন্ডারিংয়ের মাধ্যমে ক্রমবর্ধমান সংরক্ষণ আচরণ" এই কৌশলটির ব্যবহারকে অনুপ্রাণিত করেছে যাতে মানুষ তাদের অবসরকালীন অ্যাকাউন্টগুলিতে বেশি সঞ্চয় করতে অনুপ্রাণিত হয় যা সেই ব্যবসায়টিকে উপকৃত করে।
সুতরাং, কিভাবে ছোট ব্যবসা এই ধারণার সুবিধা নিতে পারে?
কর্মীদের বিলম্বিত করার জন্য এই প্রেরণামূলক কৌশলগুলির ব্যবহার করতে গড় ব্যক্তি বা ব্যবসায়কে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা ওয়েবসাইটগুলি রয়েছে। কৌশল চিয়ার্স ব্যর্থতা এবং সাফল্যের জন্য উত্সাহ জন্য অর্থ চার্জিং থেকে পরিসীমা। এই ব্যবসাগুলি কাজের উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য একটি পরিকল্পনা সংগঠিত করতে সহায়তা করে।
কর্মচারী প্রসারণ সঙ্গে সাহায্য করার জন্য সম্পদ
Beeminder.com
যখন আপনি রেলপথ বন্ধ যখন Beeminder 'স্টিংস'। এই সাইটটি আপনার জন্য লক্ষ্য সেট আপ করতে অনুরোধ জানায়। এই ব্যায়াম 3Xweek হতে পারে, অথবা স্প্রেডশিট উপর কাজ প্রতি সপ্তাহে। বিমিন্ডার আপনাকে একটি মেইল প্রেরণ করবে যা আপনাকে লক্ষ্যটির সাক্ষাত যাচাই করতে বলবে। এটি হারিয়ে যাওয়া আপনাকে যা দিয়েছে তা খরচ করবে, উদাঃ। পাঁচ ডলার.
বেইমিণ্ডার আপনার লক্ষ্যগুলির সর্বোত্তম ফলাফলগুলি একটি চার্টের উপর, পলি রঙে, এটি 'হলুদ ইট রোড' নামে কল করে। আপনার সত্য পথ ফিরোজা রঙের হয় আপনার অগ্রগতি তুলনা করা সহজ।
StickK.com
ওয়েবসাইটটি বলে, "আপনার সংস্থাটি আপনার কর্মীদের স্বাস্থ্য বা কর্মক্ষমতা উন্নত করার লক্ষ্যে অনন্য প্রতিশ্রুতি চুক্তিগুলি ডিজাইন করতে পারে। ওজন হ্রাস থেকে ধূমপানের অবসান বা বিক্রয়সীমা অতিক্রম করার জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমার সাথে মিলিয়ে, কোনও লক্ষ্য প্রতিশ্রুতি চুক্তিতে পরিণত হতে পারে। সাফল্য হার উন্নতি করতে, নিয়োগকর্তারা রেফারি বরাদ্দ এবং অংশগ্রহণকারীদের পুরস্কার দিতে পারেন। "
এটি আপনার রিপোর্ট যাচাই করে এমন একটি রেফারি হিসাবে আর্থিক জরিমানা এবং তত্ত্বাবধানে নজরদারি উভয় ব্যবহার করে। অ্যাক্সেস প্রদান করা যেতে পারে বন্ধু এবং পরিবারের যারা আপনাকে চিয়ার করতে চান।
স্টিককে তাদের কর্মচারীদের আরও উত্পাদনশীল হতে সহায়তা করার জন্য কর্পোরেট এবং প্রাতিষ্ঠানিক সংস্থার সরঞ্জাম দেওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি বিভাগ রয়েছে।
Habitica.com
এই ওয়েবসাইট ব্যবসার প্রয়োজন পূরণ করে, কিন্তু একটি অনন্য পদ্ধতির লাগে। Habitica একটি কম্পিউটার খেলা কৌশল ব্যবহার করে। আপনার লক্ষ্যগুলি হ'ল 'দানব' পরাজিত হওয়া এবং অধিকাংশ কম্পিউটার গেমসের মতো আপনি অবতার তৈরি এবং অস্ত্র অর্জন করেন। আপনি বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা বা একটি সুদ গ্রুপ যোগ দিতে পারেন।
কর্পোরেট পরিকল্পনাটি হাবিটিকার সাইট থেকে স্বাধীন কোম্পানির কর্মচারীদের জন্য একটি বিশেষ সাইট তৈরি করতে এবং নিয়োগকারীদের নিয়ন্ত্রণ দিতে দেয়।
Rescuetime.com
এই ওয়েবসাইটটি বিলম্বিততার সাথে মোকাবিলা করার জন্য ভাল টিপস দেয়, এটি একটি প্রকল্পে মনোনীত একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে বিভ্রান্তির ওয়েবসাইটগুলি অ্যাক্সেস অবরোধ করে একটি হাত দেয়।
Coffitivity.com
Coffitivity.com, নাম সুপারিশ দেয় একটি কফি শপ শব্দ এবং পরিবেশ দেয়। ওয়েবসাইট এই সেবা জন্য বৈজ্ঞানিক ব্যাকিং দাবি। ধারণাটি যদি মনে হয় যে আপনি একা কাজ করছেন তবে অন্যের কাজকর্মের বিভ্রম কাজ প্রক্রিয়াটিকে অনুপ্রেরণা দিচ্ছে।
Writeordie.com
এখন এই সাইটটি হার্ড কোর। এটি আপনি কীভাবে লেখেন তা স্থির করে ট্যাবগুলি রাখে এবং যদি প্রবাহটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধ হয়ে যায় তবে শাস্তিগুলি ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে চলে। কঠোর পরিণতি হয়তো আপনাকে বা এমনকি খারাপের জন্য ভয়ঙ্কর পপআপ হতে পারে, এটি আপনার কাজের অংশগুলির সমস্ত স্বরগুলি গ্রহণ করবে। আপনি আপনার পছন্দ সেট আপ এবং তারপর আপনার জন্য ভাল কাজ সঙ্গে পরীক্ষা।
শেষ পর্যন্ত, ভাল অভ্যাস গড়ে তোলা ব্যক্তিটির দৃঢ়সংকল্প এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। গোল ভাল, পুরস্কার এবং শাস্তি সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি সব সত্যতা এবং সহযোগিতার উপর নির্ভর করে।
Shutterstock মাধ্যমে ছবির Daydreaming
2 মন্তব্য ▼
