আপনি আনুষ্ঠানিক নাচ পাঠ্য গ্রহণ করছেন কিনা বা ক্লাব ড্যান্স মেঝের জন্য আপনার প্যাচগুলি স্প্রুস করতে চান কিনা, আপনি আপনার নাচের কৌশলতে কাজ করে একটি সুন্দর নর্তকী হয়ে উঠতে পারেন। একটি সুন্দর নর্তকী হওয়া আপনার শরীরকে কীভাবে সরানো যায়, তা স্বীকার করে এবং পদক্ষেপগুলি এক হয়ে যাওয়ার মতো বিভিন্ন নাচের ধাপগুলিকে সংযুক্ত করে তা করতে হবে। গ্রেস এছাড়াও নাচ পদক্ষেপ সহজে দেখতে তৈরীর সঙ্গে অনেক আছে। পুনরাবৃত্তিমূলক অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ ব্যায়াম মাধ্যমে আপনি আপনার কৌশল উন্নত করতে পারেন যাতে আপনি সুখী হয়।
$config[code] not foundভারসাম্য কাজ সম্পাদন করুন। আপনার মাথা মুকুট উপর সমতল একটি hardcover বই রাখুন। বই বন্ধ wobble অনুমতি ছাড়া এগিয়ে যান। একটি চিত্তাকর্ষক নর্তকী হচ্ছে আপনার শরীরের আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ কিভাবে বুদ্ধিমান প্রয়োজন, যা এই ব্যায়াম সাহায্য করে। আপনি যখন আপনার মাথার উপর সুষম একটি বইয়ের পাশে, পিছন দিকে এবং পার্শ্বপথে হাঁটতে পারেন তখন আপনি ধীরে ধীরে কীভাবে চলতে হবে তা শিখেছেন - আপনার নৃত্য প্যাচগুলিতে প্রয়োগ করা একটি গুণমান।
একটি সময়ে দুই বা তিন নাচ চলাকালীন অনুশীলন। একসঙ্গে প্যাচ স্ট্রিং উপর কাজ যাতে তারা তরল হয়। চটচটে নৃত্যোগ্রাফি সঙ্গে একটি নর্তকী নাচ মেঝে বা পর্যায়ে graceful দেখতে না। আপনি তাদের মধ্যে এবং বাইরে আরামদায়ক বোধ না হওয়া পর্যন্ত উপর এবং উপর চলন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনি নাচ এবং সরানো যখন আপনার ফুট হালকা হতে শিখুন। ব্যায়াম হিসাবে, রুমে জুড়ে আপনার টিপ পায়ের আঙ্গুল উপর পায়চারি করা। আপনার টিপ পায়ের পাতার মোজাবিশেষ হাঁটা দ্বারা আপনি কি আপনার পায়ের হিল উপর stomp না মত এটি একটি অনুভূতি পেতে। ভারী ফুট সঙ্গে নর্তকী দূরে থেকে কুৎসিত চেহারা। আপনার টিপ পায়ের পাতার মোজাবিশেষ হাঁটা অনুশীলন করার পরে, আপনার টিপ পায়ের আঙ্গুল বা আংশিক টিপ পায়ের আঙ্গুল উপর আপনার নৃত্যোগ্রাফি নাচ চেষ্টা করুন।
আপনার ঘাড়, অস্ত্র, পা এবং পিছনে আপনি যতক্ষণ এগিয়ে যান। কল্পনা করুন যে আপনি এই অংশগুলিকে আপনার শরীরের কেন্দ্রস্থল, বা কোর থেকে বাড়িয়ে তুলতে এবং তাদের আরও দীর্ঘতর করতে পারেন। আপনি নাচান হিসাবে এই ভিজ্যুয়ালাইজেশন বজায় রাখুন যাতে আপনি সুদর্শন চেহারা।
