3 উপায় ব্যবস্থাপনা কর্মচারী বার্ন প্রতিরোধ এবং ঠিকানা করতে পারেন

তাই এসএমবি নেতাদের পোড়ানো কর্মচারীদের দিকে নজর দেওয়া সহজ এবং মনে হয় তারা নিজেদের অবস্থার মধ্যে পড়েছে, সম্ভবত এটি আপনার কোম্পানির সংস্কৃতির একটি নিয়মিত অংশ। এর মানে হল এটি ব্যবস্থাপনা পর্যন্ত - আপনার সংস্কৃতি চালানোর জন্য নেতারা এবং উদাহরণ স্থাপন করুন - ঠিকানায়।

কর্মচারী বার্ন প্রতিরোধ

নীচে বাস্তবায়নের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সংস্কৃতি পরিবর্তন যা বর্তমান কর্মচারী বার্নআউটকে মোকাবেলা করতে এবং ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।

1. ওপেন কমিউনিকেশন চাষ

প্রথম জিনিস প্রথম - কর্মীদের কাজের সমস্যা এবং ব্যক্তিগত সমস্যাগুলির মধ্যবর্তী মধ্যবর্তী স্থানগুলির সমস্যার বিষয়ে আরামদায়ক কথা বলা দরকার। Burnout এবং চাপ মত বিষয় খুব ব্যক্তিগত বোধ, যা কর্মীদের জায়গায় তাদের আনয়ন সম্পর্কে কর্মচারীদের স্নায়বিক করতে পারেন। তারা বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে, impost সিন্ড্রোম অনুভূতি এবং আরও burnout নেতৃস্থানীয়।

কিন্তু উপরে উল্লিখিত, আধুনিক কর্মক্ষেত্রে প্রায় সবাই আগে বার্নআউট অভিজ্ঞতা হয়েছে, এবং এটি একটি ব্যক্তিগত সমস্যা নয় কর্মচারী একা পরাস্ত করতে সক্ষম হবে। কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশে যোগাযোগের লাইন খুলে আপনার কর্মীদের এটি দেখতে সহায়তা করবে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা এই কর্মীদের পাশাপাশি কর্মীদের সাথে ম্যানেজার এবং নির্বাহী উভয় পাশাপাশি কাজগুলিতে নিরাপদে আলোচনা করে।

স্বল্পমেয়াদী, burnout লক্ষণ প্রদর্শন কেউ সঙ্গে কঠিন কথোপকথন শুরু একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপ। তাদের চাপ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলার সুযোগগুলি হ্রাস হতে পারে এবং এটি তাদের তাদের বর্তমান আবেগ নিয়ে আলোচনা করার সুযোগ দেয়, যা প্রায়ই উদ্বেগকে হ্রাস করার জন্য নিজের সমাধান।

দীর্ঘমেয়াদী, স্ট্রেস এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চারপাশে বর্তমান কলঙ্ক মোকাবেলার জন্য আপনার কোম্পানির সংস্কৃতি পরিবর্তন করা, বার্নআউট সম্পর্কে কথোপকথনকে উৎসাহিত করা গুরুত্বপূর্ণ। চাপ, আবেগ, এবং কোম্পানির সংস্কৃতির চারপাশে খোলাখুলিতা এবং স্বচ্ছতা সব উত্সাহিত করা উচিত।

এটি কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে মোকাবেলা করার জন্য একটি বড় প্রতিশ্রুতির প্রয়োজন, তবে এটি আপনার সামগ্রিক কর্মচারী সন্তুষ্টি, পাশাপাশি দক্ষতার জন্য এটি মূল্যবান হবে। সিডিসি রিপোর্ট করে যে বিষণ্নতা সহকারে রোগীদের গড় 4.8 কর্মদিবসের হার কম এবং তিন মাস মেয়াদে 11.5 দিনের কম উত্পাদনশীলতা ভোগ করে। এটি কতটা দীর্ঘায়িত বার্নআউট হতে পারে তা দেখতে সহজ।

2. Workloads প্রায় সীমানা নির্ধারণ করুন

নিশ্চিত করা কর্মচারীরা বার্নআউট সম্পর্কে আরামদায়ক কথাবার্তা বলার এবং এটির সমাধান করা একটি বার্নআউট-জ্বালানী সংস্থার সংস্কৃতি থেকে দূরে সরে যাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ। যাইহোক, এটি প্রথম স্থানে রোধ করার জন্য, নেতাদের কোম্পানির চালানোর পথে আরো কঠোর পরিবর্তন করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি অতিরিক্ত কাজ দ্বারা সৃষ্ট বার্নআউট প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য কর্মচারী কাজের লোকেদের সম্পর্কে নির্দেশিকা তৈরি করতে বিবেচনা করতে পারেন।

এই দুটি সুবিধা আছে। প্রথমত, এটি নেতাদের এবং পরিচালকদেরকে সীমানা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে যা পরিকল্পনা প্রকল্প এবং কার্যনির্বাহনের সময় তাদের থাকার প্রয়োজন। দ্বিতীয়ত, এটি আপনার এসএমবির কর্মীদের কাছে একটি বার্তা পাঠাতে সহায়তা করে যে তারা বসতিকে প্রভাবিত করার জন্য যতটা সম্ভব ব্যস্ত হতে হবে না। তারা জানবে যে আপনি সুস্থতা এবং ভারসাম্যের পাশাপাশি কাজের কার্যকারিতা মানানসই, স্ব-চাপযুক্ত চাপ হ্রাস করে।

কার্যক্ষেত্রের চাপগুলি কমাতে পারে এমন নির্দেশিকা এবং সীমানাগুলির কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে:

• কাজ বাইরে ইমেইল কাজ অ্যাকাউন্ট নিরুৎসাহিত, অথবা মোবাইল ডিভাইসে অ্যাকাউন্ট যোগ
• যে কোনও কর্মচারী কোনও সময়ে কতগুলি বড় স্কেল প্রকল্প অংশীদার হয় তা সীমিত করে
• অতিরিক্ত পরিকল্পনা এবং অকার্যকর মৃত্যুদন্ড কমানোর জন্য মিটিংয়ের জন্য নিয়ম তৈরি করা
• কাজের সময় বন্ধের জন্য উৎসাহ প্রদান করা, 52% আমেরিকানরা অবকাশকালীন দিনগুলি অব্যবহৃত করেছেন কারণ কাজের চাপগুলি ভারী

এটি স্ট্রেস এবং burnout অবদান হতে পারে যে অন্য নির্দেশিকা শিথিল করার জন্য সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নমনীয় কাজের ব্যবস্থা বা দূরবর্তী কাজের ব্যবস্থাগুলি সরবরাহ করা উত্পাদনশীলতা, কম চাপ এবং আরও ভাল কাজ-জীবন ব্যালেন্স হতে পারে।

3. পরিষ্কার সিস্টেম বাস্তবায়ন

অবশেষে, আপনার দৈনন্দিন কাজের কাজগুলি পাশাপাশি বার্নআউট- এবং সুস্থতা-সম্পর্কিত পদ্ধতিগুলির জন্য আপনার কোম্পানির জন্য স্পষ্ট সিস্টেম বিকাশ নিশ্চিত করুন। আগে বর্ণিত ব্লাইন্ড স্টাডিতে পাওয়া যায়, কর্মচারীরা চাপের প্রধান কারণ হিসাবে অস্পষ্ট দিক নির্দেশ করে।

আপনার কোম্পানির মধ্যে প্রতিষ্ঠান এবং স্বচ্ছতার এই অভাব আপনার কর্মীদের জন্য অতিরিক্ত কাজ করে।

উদাহরণস্বরূপ, দলের সদস্যদের সর্বাধিক সাধারণ কাজগুলির জন্য সিস্টেম এবং প্রক্রিয়াগুলি সিদ্ধান্তগুলি ক্লান্তি এবং "জিনিসগুলি খুঁজে বের করা" সময় অতিবাহিত করতে পারে। সিস্টেমগুলির অভাবগুলি কর্মচারীদের এবং ভুলগুলির বর্ধিত ঝুঁকি নিয়ে দ্বন্দ্ব হতে পারে, যা নির্বিশেষে অসাধারণ চাপ সৃষ্টি করতে পারে কেউ কিভাবে overworked হয়। এবং অতিরিক্তভাবে, যদি আপনার সংস্থার ব্যবস্থাপনাগুলি সিস্টেম এবং প্রকল্প পরিচালনায় দক্ষ না হয়, তবে অস্বাভাবিকভাবে কর্মচারীদের ওভারলোড লোড কর্ডের মত সাধারণ ঘটনার কারণে বেশি সহজ হয়ে যায়।

যাইহোক, প্রক্রিয়া এবং সিস্টেমগুলি তৈরি করা যা দলের সদস্যরা তাদের সবচেয়ে ঘন ঘন এবং গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য সহজেই অনুসরণ করতে পারে তা কাজে জড়িত ঘর্ষণের পরিমাণ হ্রাস করে। এটি উভয় সময় লাগে যা পরিমাণে কমিয়ে দেয়, যা কাজের লোডগুলি হ্রাস করে এবং সেইসাথে টাস্ককে হ্রাস করে এমন একটি বিভ্রান্তি বা প্রশ্নটির পরিমাণ জড়িত করে।

ধীরে ধীরে Shift সংস্কৃতি

অবশেষে, এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি কর্মক্ষেত্রে স্ট্রেস সম্পর্কে আরো খোলাখুলি এবং কাজের লোকেদের কাছাকাছি আরও সংগঠিত করার জন্য নিচে আসে। আপনার কোম্পানির সংস্কৃতি স্থানান্তর করে যা অতিরিক্ত কাজকে হ্রাস করে এবং সিস্টেমগুলিকে উত্সাহিত করে এবং যোগাযোগের জন্য উন্মুক্ত করে, আপনি ধীরে ধীরে কর্মচারী বার্নআউটের শিকড়গুলি মোকাবেলা করতে এবং ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনার দলের সদস্য এটি অভিজ্ঞতা হিসাবে এই সবসময় burnout নিজেই মোকাবেলা করতে ভাল হবে।

Shutterstock মাধ্যমে ছবি