একটি ব্যবসা শুরু করার সময় বাড়িতে থেকে কাজ করার জন্য অ্যাডভোকেট সব ধরনের কারণ উদ্ধৃত। নীচের ওভারহেড আছে, বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আরো বেশি সময় কাটানো, আরও বেশি নমনীয় কাজ সময়সূচী এবং আরও অনেক কিছু।
কিন্তু দীর্ঘ যাত্রা কাটাতে একটি কারণ খুব কমই উল্লেখ করা হয় - দীর্ঘমেয়াদী, আপনি আপনার জীবন বাঁচাতে পারে!
দ্য নিউইয়র্ক টাইমস-এর একজন কলাম লেখক জেন ই। ব্রডি বলেছেন:
$config[code] not found4,297 টি টেক্সসনের সাম্প্রতিক গবেষণায় তারা স্বাস্থ্যের সাথে তুলনা করে এবং কাজের থেকে যে দূরত্বগুলি স্থানান্তরিত করেছে তার সাথে তুলনা করে। এটি দেখায় যে এই দূরত্ব বাড়লে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস হ্রাস পায় এবং রক্তচাপ, শরীরের ওজন, কোমর পরিধি এবং বিপাকীয় ঝুঁকি বেড়ে যায়।
ট্রিহগারের ক্রিস ট্যাকেট এই গবেষণায় ছোট্ট যাত্রা এবং আরো হাঁটা এবং বাইকিং উত্সাহিত করে নির্মিত আশপাশের ক্ষেত্রে তৈরি করে।
কিন্তু, অবশ্যই, উদ্যোক্তারা শহুরে পুনর্নবীকরণের জন্য অপেক্ষা করতে পারে না। তাই প্রশ্ন উঠেছে কিভাবে আপনার ব্যবসার উত্থান হওয়ার পরে আপনি এখনও আপনার শ্রমের ফল উপভোগ করতে আশেপাশে থাকবেন?
আবারো, ব্রডির যুক্তি কম কম্যুটিং আরও ব্যায়াম সহ আরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার জন্য আরও সময় দেয়, ভাল খাওয়া এবং আরো ঘুম পাচ্ছে।
আপনার ব্যবসাটি যদি বাড়ি থেকে শুরু করা যেতে পারে তবে আপনি কতটা সময় বাঁচাতে পারেন তা বিবেচনা করা উচিত যা অন্যথায় যাত্রায় চলে যেতে পারে।
আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেনটেট মেডিসিন থেকে এখানে গবেষণা এবং দূরত্বের দূরত্ব এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সংযোগ সম্পর্কে আরো জানুন।
Shutterstock মাধ্যমে লং commute ছবি
