কর্মচারী burnout আপনি মনে করার চেয়ে আরও ব্যাপক হতে পারে। তথ্য অনুযায়ী সাধারণ সামাজিক জরিপ শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের এনওআরসি দ্বারা পরিচালিত, কর্মীদের সম্পূর্ণ অর্ধেক তারা কাজের কারণে "প্রায়ই" বা "সর্বদা" ক্লান্ত হয় রিপোর্ট। গবেষণায় কর্মক্ষেত্রে ক্লান্তি এবং একাকীত্বের মধ্যেও একটি শক্তিশালী সম্পর্ক পাওয়া যায়: যারা বেশি ক্লান্ত, তারাও একাকীত্ব অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।
$config[code] not foundযা আসে প্রথম, মুরগি বা ডিম? অবসন্নতা একাকীত্ব বা বিপরীতভাবে বৃদ্ধি পায় কিনা তা নিয়ে সিদ্ধান্তটি আঁকড়ে ধরে না, তবে দুটি সমস্যা কীভাবে ছড়িয়ে পড়ে তা দেখতে সহজ। কর্মীদের ক্লান্ত এবং বোঝা দ্বারা বোঝা মনে হয় যে বন্ধু এবং পরিবারের সঙ্গে সামাজিকীকরণ জন্য কম সময় এবং শক্তি থাকতে পারে। ইতিমধ্যে একাকীত্ব থেকে ভুগছেন কর্মচারী চাপপূর্ণ কর্মক্ষেত্রে মোকাবেলা করতে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা অভাব হতে পারে। এবং একাকীত্ব এবং ক্লান্তি দ্রুত একটি দুষ্ট চক্র গঠন করতে পারেন।
কর্মচারী বার্ন সমাধান
এই সব কাজload হ্রাস বা সময়সূচী সামঞ্জস্য সুপারিশ কর্মচারী burnout প্রতিরোধ করার একমাত্র উপায় নয়। কাজ এ সামাজিক সংযোগ উত্সাহ, খুব সাহায্য করতে পারেন। কর্মচারী বার্নআউট প্রতিরোধ করতে আপনি যে পদক্ষেপ নিতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল: 1. সম্পর্ক গড়ে তুলতে কর্মচারীদের জন্য সুযোগ তৈরি করুন। কর্মক্ষেত্রে পটলুকের মধ্যাহ্নভোজন, পরে কাজ খুশি ঘন্টা বা দল বা বিভাগের মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতা কর্মীদের কথা বলতে এবং বন্ধুত্ব বিকাশ করার সুযোগ প্রদান করে। একটি গ্রুপ হিসাবে অর্জন, বার্ষিকী এবং জন্মদিন উদযাপন।
2. অফলাইন ইন্টারঅ্যাক্ট করুন। আজকের ব্যস্ত কর্মক্ষেত্রে, আমাদের ডিভাইসগুলিতে স্তন্যপান করা সহজ, যতক্ষণ না আমাদের সমস্ত মিথস্ক্রিয়া ইমেল বা স্ল্যাকের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়। আপনার অফিস থেকে বেরিয়ে আসার সময়, ঘুরে বেড়ান এবং দলের সাথে কথা বলুন। একটি ইমেল পাঠানোর পরিবর্তে ফোন বাছাই করুন। ইমেল করার পরিবর্তে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে আপনার মাথা পরবর্তী অফিসে চাপুন। চোখ একে অপরের দিকে তাকিয়ে, মুখোমুখি কথা বলা, বন্ধুত্বপূর্ণ হাসি-সব সংযোগ গড়ে তোলে এবং কর্মীদের মোকাবেলায় কর্মচারীদের জোর দেয়।
3. দল প্রকল্প উত্সাহিত। এমনকী কর্মচারীরা যারা সাধারণত নিজেরাই কাজ করতে পছন্দ করে, এমনকি সময়ে সময়ে টিম প্রকল্পগুলির অংশ হতে উপকৃত হতে পারে। যদি সত্যিই দলগুলি তৈরি করার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত কর্মচারী না থাকে, তবে বিভিন্ন দক্ষতার প্রয়োজনে কর্মীদের সাথে একত্রে কাজ করার জন্য কর্মীদের সাথে যুক্ত করার চেষ্টা করুন। বোনাস: ওয়ার্কলোড ভাগ করে নেওয়ার ফলে স্ট্রেনটি হ্রাস পায় যা বার্নার আউট হতে পারে।
4. একটি mentorship প্রোগ্রাম শুরু করুন। মনোনিবেশ এন্ট্রি স্তরের কর্মচারীদের তাদের পা বা নতুন পরিচালকদের দড়ি শিখতে সাহায্য করতে পারেন। "বন্ধু সিস্টেম" পরামর্শদান কর্মীদের আস্থা অনুভব করে যে কেউ তাদের পিঠ আছে এবং তারা তাদের নিজস্ব নয়।
5. আপনার কর্মীদের একটি বাস্তব আগ্রহ নিন। যখন আপনি একটি ছোট ব্যবসা চালান, তখন আপনার কর্মচারীকে মানুষ হিসাবে না জানার জন্য কোনও অজুহাত নেই। তাদের স্বামী এবং শিশুদের নাম, তাদের শখ এবং স্বার্থ, তাদের প্রিয় ক্রীড়া দল জানুন। বস জানে এবং তাদের সম্পর্কে যত্ন যে কর্মচারী আপনার ব্যবসার বাড়িতে বাড়িতে মনে করার দিকে একটি দীর্ঘ পথ মনে হচ্ছে।
6. কুঁড়ি মধ্যে নিপ সমস্যা। কিছু কর্মচারী অন্যদের bullying বা তাদের অনাকাঙ্ক্ষিত বোধ করছেন? যদি আপনি কোনও কর্মচারীকে লক্ষ্য করেন যে তাদের নিজের মত মনে হয়, বন্ধুদের সাথে কাজ না করে, পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও জানতে চেষ্টা করুন। কর্মচারীদের জানাতে হবে যে ধর্ষণ এবং বর্জন সহ্য করা হবে না এবং আপনার কোম্পানির সংস্কৃতির প্রত্যেককে অন্তর্ভুক্ত করে।
কর্মীদের কর্মক্ষেত্রে অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে, আপনি একাকীত্ব এবং আশেপাশে কর্মক্ষেত্রে বার্নআউট প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।
Shutterstock মাধ্যমে অফিস নারী ছবি
