আপনি একটি শিয়াল আটকে আছেন?
এখন অনেক কিছু চলছে যা বিশেষত সুখী বা উপভোগ্য নয়। তবে, সেই সমস্ত বিষয় আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে। আমরা কি করতে পারেন পরিবর্তন এবং আমরা কি নিয়ন্ত্রণ করি সেটি হল আমরা কীভাবে চিন্তা করি, জিনিসগুলির সাথে যোগাযোগ করুন এবং সমাধানগুলি প্রয়োগ করুন।
আমি মানুষ যা তারা করতে পারেন তার উপর খুব বেশি ফোকাস রাখে এবং তারা যা করতে পারে তার উপর প্রায় যথেষ্ট মনোযোগ এবং পদক্ষেপ না দেখায়।
$config[code] not foundভয়, রুটিন এবং অভ্যাস যেমন কর্ম এবং অগ্রগতি হত্যাকারী হতে পারে। আপনি যদি কিছু পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই কর্মগুলি স্থাপন করতে হবে এবং গতি তৈরি করতে হবে। একটি পরিকল্পনা করুন, একটি প্রক্রিয়া আছে এবং প্রতিদিন এটি কাজ। প্রেরণা এবং ইচ্ছুক অভাব হতাশা আপনি নেতৃত্ব না। সবসময় আশা এবং মাধ্যমে একটি উপায় আছে। আপনি সম্ভবত এখনও বিশ্বাস করেন না এবং আপনার সহজাত বিশ্বাস বিশ্বাস করুন।
এখানে 12 টি পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে যা আপনাকে অস্থিরতা পেতে, নতুন দিকনির্দেশনাতে এগিয়ে যেতে, আপনার চিন্তাভাবনা উন্নত করতে এবং আরো আশার ও আশাবাদে আপনাকে নেতৃত্ব দিতে সহায়তা করবে:
- আপনি কি করছেন তা দেখুন, আপনি কার সাথে ঝগড়া করছেন এবং আপনি কোন অভ্যাসে বসতি স্থাপন করেছেন। মানুষ, স্থান এবং জিনিস যা প্রেরণা দেয় না এবং আপনাকে অগ্রসর করে তা পরিবর্তন করুন। এটি একটি বড় পার্থক্য করা হবে।
- আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন। একটি ভিন্ন দিক যান, আপনার রুট পরিবর্তন, দিনের নির্দিষ্ট সময় আপনি সুইচ করুন।
- অন্যদের সাথে আরও সংযোগ করুন। আলাদা করবেন না; আরো সামাজিক এবং ইন্টারেক্টিভ হতে। নিজেকে সবকিছু হ্যান্ডেল করার চেষ্টা করবেন না।
- বন্ধুদের ডাকো; তাদের কল করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনি ভাল বোধ করেন এবং যাদের সাথে আপনি সত্যি কথা বলতে পারেন তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
- ইতিবাচক, উত্সাহিত তথ্য দৈনন্দিন শিক্ষা এবং প্রেরণা পড়ুন।
- একটি নতুন শখ চেষ্টা করুন, এটা রান্না, টেনিস, পেইন্টিং বা গিটার বাজানো হতে।
- একটি প্রকল্প শেষ করুন। জিনিসগুলি (এমনকি ছোট জিনিসগুলি) সম্পন্ন করা এবং অন্যদের কাছে যাওয়া আমাদেরকে কৃতিত্বের একটি ইন্দ্রিয় দিতে পারে।
- আপনি বিশ্বাস কিছু স্বেচ্ছাসেবক। নিজেকে বাইরে বেরিয়ে এবং অন্যদের সাহায্য করার চেয়ে নিরুৎসাহিত বা নিজেকে জন্য দুঃখিত অনুভব নিরাময় করার জন্য কিছুই ভাল কাজ করে।
- একটি খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন করুন। এটা সত্যিই স্ব শ্রদ্ধা জন্য শক্তিশালী।
- একটি গণনা ঝুঁকি বা সুযোগ নিন। যতক্ষণ ঝুঁকি চিন্তাশীল এবং সক্রিয়, ততক্ষন আপনি কি হারান?
- উত্তেজনাপূর্ণ হতে এবং কিছু ভিন্ন চেষ্টা করুন। এটা আসলে বেশ আনন্দদায়ক!
- আইন "হিসাবে যদি।" এটি অনুশীলন করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং অবশেষে আপনি কীভাবে চান এবং অনুভব করতে চান তার কাছাকাছি চলে যান।
কর্মের মধ্যে পেতে এবং জিনিষ ঝাঁকান - এটা আপনাকে ঝাঁকুনি করা হবে। কি হচ্ছে না এবং আপনি কী করতে পারবেন তা নিয়ে কথা বলা বন্ধ করুন। আপনি যা করতে পারেন তার উপর আপনার ফোকাসটি Shift করুন - এবং এটি করুন।
জিনিষ ঝাঁকুনি অনেক, অনেক খরচ করতে হবে না। সাধারন ডলার সাইট আপনাকে অর্থ-মুক্ত সপ্তাহান্তে কী করতে পারে এমন 100 টি জিনিসগুলির জন্য ধারনা দেয়। এটি নাটকীয়ভাবে আপনার মানসিকতা এবং দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন না হলে পূর্ণ ফেরত নিশ্চিত!
11 মন্তব্য ▼
