যে কেউ কখনও একটি পেশা অনুষ্ঠিত হয় সম্ভবত একটি নেতিবাচক সহকর্মী মধ্যে চালানো হয়েছে। এই ব্যক্তিটি কীভাবে তার নেতিবাচকতা প্রদর্শন করে - তা সত্ত্বেও, অনেক কাঁদতে, কৃশ মনোভাব গ্রহণ করা বা সাধারণভাবে নেতিবাচক হওয়া - এটি আপনার কাজকে বেশ কঠিন করে তুলতে পারে। ভাল খবর, আপনার পরিস্থিতি জীবনে আপনার নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে হবে না। ইতিবাচক ভাবে আপনার নেতিবাচক সহকর্মীদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য কয়েকটি টিপস অনুসরণ করুন।
$config[code] not foundএটা বন্ধ করুন
প্রথম কৌশল কেবল নেতিবাচক আচরণ উপেক্ষা করা হয়। মনোবিজ্ঞানী ও লেখক ড। শেরী বর্গ কার্টারের মনোবিজ্ঞান আজকের নিবন্ধ অনুসারে, নেতিবাচক লোকেরা যখন এটি শক্তিশালী করে তখন তাদের নেতিবাচক অব্যাহত থাকবে। আপনি যদি নেতিবাচকতা উপেক্ষা করেন বা এটি কোনও শক্তি না দেন তবে আচরণটি কেবল বন্ধ হতে পারে। খুব কম সময়ে, আপনি গসপ্প এবং অন্যান্য নেতিবাচক ছদ্মবেশ থেকে রক্ষা পাবেন যা আপনার মনোবলকে আঘাত করতে পারে এবং আপনার প্রকৃত কাজ থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারে।
রাজনৈতিকভাবে অসম্মতি
আপনি কেবলমাত্র নেতিবাচক লোকেদের মুখোমুখি হতে পারেন এবং তাদের আচরণকে কীভাবে প্রভাবিত করছে তা তাদের জানাতে পারেন, তবে তা আপনার কাছে যে প্রতিক্রিয়াটি জাগ্রত হয় তা জাগ্রত করতে নয়। নেতিবাচক মানুষ বিশেষ করে তাদের কর্ম বা আচরণ সম্পর্কে সমালোচনার বিপরীত হতে থাকে, টেক্সাসের বিপণন বিভাগের অধ্যাপক রাজ রঘুনাথন, পিএইচডি। মনোবিজ্ঞান আজ একটি নিবন্ধে বলেন। ব্যক্তি বা ব্যক্তিদের মুখোমুখি হওয়ার পরিবর্তে, শান্তভাবে এবং শ্রদ্ধেয়ভাবে প্রকাশ করুন যে আপনি আলাদাভাবে অনুভব করেন। সময়ের সাথে সাথে, নেতিবাচক সহকর্মীরা দেখতে পারে যে আপনি তাদের আচরণের সাথে যেতে ইচ্ছুক নন।
ম্যানেজমেন্ট সহায়তা পান
যদিও আপনি আপনার সহকর্মীদের উপর জড়িয়ে পড়তে চান না তবে এটি উচ্চতর আপগুলি থেকে সাহায্য পাওয়ার যোগ্য হতে পারে। নেতিবাচক সহকর্মীর মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনার বসকে জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, সহকর্মীর গরীব মনোভাবের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সমাধানগুলি সমাধানের জন্য তাকে জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত এর অর্থ হল আপনার ডেস্কটিকে অফিসের বিভিন্ন অংশে সরানো, নেতিবাচক সহকর্মীর কাছাকাছি সময় ব্যয় করার সময় বা আপনার অবস্থার উন্নতি করতে পারে এমন অন্যান্য ব্যবস্থা করার জন্য আপনার সময়সূচী পরিবর্তন করা। যখন আপনি আপনার বসের সাথে এটি আনেন তখন পরিস্থিতিটি আপনার উত্পাদনশীলতা বা আপনার কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এমন বিষয়ে কথা বলুন। তিনি সম্ভবত অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে হবে তার চেয়ে আরো সংশ্লিষ্ট হতে হবে।
ইতিবাচক মানুষ খুঁজুন
বাড়ি যেতে এবং আপনার বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে আপনার কাজের পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা এক জিনিস যা অবশ্যই সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আপনি যখন লোকেদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন আপনাকে আনতে আপনি নির্ভর করতে পারেন এমন কাজগুলিতে লোকেদের সন্ধান করতে হবে। ইতিবাচক মনোভাব সহ সহকর্মীদের খুঁজুন এবং তাদের সাথে আরো সময় কাটাতে একটি বিন্দু করুন। আপনি যদি আরো ইতিবাচক কাজের পরিবেশ চান তবে আপনাকে ইতিবাচক মনোভাবের উপর মনোযোগ দিতে হবে।
