আপনার কাজের দিনটি সাবটেজ করে 10 টি জিনিস যদি আপনি এটির অনুমতি দেন তবে ফোকাস করুন

"। । আপনার লক্ষ্যগুলি কার্যকরীভাবে কার্যকর করার জন্য আপনি কত দিন ব্যয় করেন তার পরিকল্পনা এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। "

খুব সহজ অধিকার?

আমাদের আধুনিক প্রযুক্তি এবং অনলাইন ক্রিয়াকলাপগুলি 24/7 রোল করে এবং আমরা তাদের থামাতে না পারলে সত্যিই থামব না। তারা শুধু আসছে, যদি আমরা তাদের দেওয়া।

সময় কার্যকরভাবে পরিচালনার জড়িত দক্ষতা অন্তর্ভুক্ত:

• পরিকল্পনা
• লক্ষ্য নির্ধারণ
• অগ্রাধিকার
• নজরদারি (যেখানে আপনার সময় আসলে যায়)

সত্যি বলতে কী, এইটা দিয়ে আপনি কতটা ভাল আছেন?

প্রতিদিন এই দক্ষতাগুলি পরিমার্জন এবং উন্নত করা সেরা, আপনি এটিকে কতটা ভাল মনে করেন তা কোন ব্যাপার না। আমি সর্বদা সময় পরিচালনার সিস্টেমগুলির সাথে যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা এবং আমি কিছুদিন এবং এমনকি দিন এবং ঘন্টা ব্লকগুলি "প্রযুক্তি ও সামাজিক মিডিয়া অনুষ্ঠান" গ্রহণ করতে শিখেছি।

আমি এটি সব বন্ধ, এটি বন্ধ করুন এবং এটি নিঃশব্দ। আমি স্থায়ীভাবে কম্পন আমার ফোন করা আছে। আমি যখন ফিরে আসি তখন ঐ সমস্ত ইমেল, পোস্ট, শব্দ এবং কার্যকলাপ থাকবে। আমি জানি অনেক মানুষ সপ্তাহান্তে এবং সন্ধ্যায় বন্ধ হচ্ছে - এটি কাজ করে।

কিন্তু আজকে আরো অনেক কিছু আছে যা আপনার কাজের দিনকে ছিন্নভিন্ন করতে পারে, যদি আপনি তাদের দেন।

আপনার কাজ দিন সাবজেক্ট করতে পারেন 10 জিনিস

1) দরিদ্র সময় ব্যবস্থাপনা

টাইম ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম কি ধরনের আপনি এবং সত্যিই কাজ করছে?

ডেটিমার, গুগল এবং ইয়াহু ক্যালেন্ডার, স্মার্ট ফোন সতর্কতা বা অনুস্মারকগুলি সকলের মধ্যে দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে। আমি এখনও কার্যকর কাগজ এবং ভার্চুয়াল "তালিকা করতে" এবং হলুদ স্টিকি নোট ব্যবহার করি।

আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সিস্টেম খুঁজুন - যে আপনি কাজ করবেন - এবং এটি বাস্তবায়ন করুন। এটা সম্মান এবং এটি বিশ্বাস।

2) প্রস্তুতির অভাব

আপনার মনস্তাত্ত্বিকতা, মিটিং এবং মিটিংয়ের জন্য গবেষণা, অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং অনুসরণের প্রস্তুতি আপনার সময়টির কেবলমাত্র স্মার্ট ব্যবহার। এটা আপনি পয়েন্ট এবং ফোকাস রাখে।

3) প্রযুক্তি distractions

রিংকার, জোরে কথোপকথন, পাঠ্য এবং বার্তা সতর্কতা, তারা যেখানে যাচ্ছেন তার দিকে মনোযোগ দিচ্ছে না কারণ তারা হাঁটা বা ড্রাইভিং করার সময় বহুগুলি কাজ করছে, একাধিক কম্পিউটার, বিগ স্ক্রীন টিভি - আপনি ছবিটি পান।

যারা শর্ত অধীনে কাজ কিছু পেতে পারেন?

4) টাইম ব্লকিং সঙ্গে অনিশ্চিত হচ্ছে

আপনি মানুষের সঙ্গে সবচেয়ে সময় তৈরীর সবচেয়ে মূল্যবান, কারণ আমরা সব সময় ক্ষুধার্ত হয়। আপনার লক্ষ্য কি তা জানুন, আপনার সমস্ত কল, মিটিং এবং সাক্ষাত্কারের জন্য একটি এজেন্ডা তৈরি করুন।

কিন্তু সব উপায়ে - র্যান্ডম জন্য রুম ছেড়ে।

5) অনেক ব্রাউজার খোলা

এটি আমাকে NYC এর টাইমস স্কয়ারে থাকার কথা মনে করিয়ে দেয়। একই সময়ে অনেকগুলি জিনিসই চলছে যা উদ্দীপক এবং প্রতিযোগিতার জন্য এবং আমাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে যা আমরা কাজ করতে অনুমিত।

ব্রাউজার ট্যাবগুলি বন্ধ করুন যা আপনি এই মুহুর্তে কাজ করছেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং তারা একটি লোভের কম হবে।

6) আপনার সেল ফোন রিংগার রাখা

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে শোনা দুঃখজনকভাবে অনেকগুলি রিংটোন এবং সতর্কতা উপায় অন্তর্ভুক্ত করে, কিন্তু তারা এখানে থাকার জন্য রয়েছে। নির্দিষ্ট বার সময় vibrate, নিঃশব্দ বা বন্ধ তাদের চালু করুন।

আমি কি বিশ্বাস করতে পারি না যে "আপনার মোবাইল ফোনটি কম্পন বা বন্ধ করে চালু করুন?"

7) আপনার সাথে যোগাযোগ করা ব্যক্তিদের যোগ্য নয়

কেউ আপনাকে ইমেল বা ইমেল বলে কারণ আপনি এর অর্থ ফেরত বা তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে না মানে।

কেস ইন পয়েন্ট, আমি একটি পিআর ডাটাবেস পেয়েছিলাম এবং এজেন্সি এবং মানুষের কাছ থেকে ভর প্রেস রিলিজ পেতে প্রতিদিন আমি বিষয় না যত্ন সম্পর্কে। আরো গুরুত্বপূর্ণ যে, আমি জানি না। আমি কোম্পানির সন্ধানের জন্য নিখরচায় সময় কাটিয়েছি এবং তারপর সরানোর জন্য তাদের সাথে যোগাযোগ করেছি - এবং সরানো হয়েছিল।

8) খুব বেশি সামাজিক মিডিয়া সময় অপ্রয়োজনীয় জিনিস ব্যয়

আমি এমন অনেক লোককে জানি না যারা প্রতিদিন সামাজিক ব্যবসার জন্য ব্যবসা বা এমনকি মজার এই সমস্যাটি ব্যবহার করে না।

আপনার পোস্টিং, সার্ফিং এবং প্রবৃত্তিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় বরাদ্দ করুন - এবং এটি আটকাও।

9) পরিবার, বন্ধু বা সহকর্মীদের হস্তক্ষেপ করার অনুমতি দেয়

সত্যিকার অর্থে, কাজের সময় এবং ঘন্টার সময় কোনও জরুরি বা অপরিহার্য না হওয়া পর্যন্ত, লোকেরা একে অপরকে সম্মান করতে পারে।

গ্রন্থে, চ্যাট চ্যাট এবং নিষ্ক্রিয় আলাপ বাধা জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন। অথবা কাজের আগে বা পরে এবং বিরতি বা লাঞ্চ সময় তাদের অনুমতি।

10) অপ্রত্যাশিত প্রত্যাশা

জিনিষ অপ্রত্যাশিত যে সব সময় ঘটবে। বিষয়গুলি সমাধান করার এবং সমাধান করার পক্ষে এটি সর্বোত্তম। আপনার পরিবেশ বা পরিস্থিতি স্থিতিশীল করার জন্য প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার উপর মনোযোগ দিন এবং জানুন।

ধারাবাহিক সময় ব্যবস্থাপনা এবং সাংগঠনিক দক্ষতা, বিশেষত ইমেল এবং সামাজিক মিডিয়া সহ, একটি অর্জিত দক্ষতা। তারা সচেতনতা, শৃঙ্খলা এবং প্রতিশ্রুতি নেয় এবং স্পষ্টভাবে কম চাপ, আরো উত্পাদনশীলতা এবং আরও ভাল ফলাফলের জন্য আপনার সেরা কীগুলি।

যদি আমরা নিয়ন্ত্রণ করি না এবং আমরা আমাদের সময়কে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তা নিয়ন্ত্রণ করি না, কাজগুলি করা হবে না এবং লক্ষ্য অর্জন করা হবে না।

কয়েক পরিবর্তন সঙ্গে আপনার distractions উন্নত আজ শুরু করুন। কিছু জিনিস বন্ধ করুন, আপনি যখন কাজ করছেন তখন কতোটা উত্তেজিত হ্যান্ডেল করতে পারবেন এবং আপনি যে শব্দটি করতে পারবেন তা নিঃশব্দ করুন। অবিলম্বে গুরুত্ব বা প্রয়োজন অনুযায়ী জিনিস অগ্রাধিকার।

তুমি এটা করতে পার. এটি কাজ করে এবং এটি সাহায্য করে - অনেক।

প্রযুক্তি overwhelm Shutterstock মাধ্যমে ছবি