স্ব-অস্তিত্বের বেকারত্বের প্রভাব

বেকারত্বের একটি ব্যক্তির আর্থিক, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘমেয়াদী কর্মজীবনের সম্ভাবনার উপর নেতিবাচক প্রভাব নেই, তবে তার স্ব-সম্মানও রয়েছে। বেকারত্বের সময় স্বাস্থ্যকর স্ব-চিত্র বজায় রাখার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন। একটি ইতিবাচক ফ্রেম বজায় রাখার মাধ্যমে, আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন এবং সম্ভাব্য নিয়োগকর্তাদের কাছে আরো আকর্ষণীয় হতে পারবেন।

আর্থিক চাপ

যখন আপনি একটি চেকচিহ্ন উপার্জন না হয়, এটা নিজের উপর নিচে পেতে সহজ। এই কারণে আপনি সমাজের অবদানকারী সদস্য না এমন অনুভূতিগুলি বজায় রাখতে বেকারত্বের সময় সক্রিয় এবং উত্পাদনশীল থাকা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে পুরুষদের একটি আয় বাড়ানোর ক্ষমতা সঙ্গে আত্মা একটি ইতিবাচক অনুভূতি সম্পর্কযুক্ত socialized হয়েছে। এমনকি যদি আপনার পত্নী আপনার বেকারত্বের সময়ও বিলগুলি জুড়ে দিতে পারে, এমনকি যদি তারা মনে করে যে তারা কোনও উপায়ে উত্পাদনশীল না হয় তবে অনেক লোক তাদের স্ব-সম্মান পাবে। সক্রিয় থাকার এবং আপনি অবদান রাখতে অনুভব করার এক উপায় হল স্থানীয় দাতব্য, গির্জা বা অলাভজনক সংস্থাটিতে স্বেচ্ছাসেবক।

$config[code] not found

সম্পর্ক

চাকরি হারানো নেতিবাচকভাবে সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যে একবার চিন্তা করেছিলেন সেগুলি সহায়ক ছিল যদি আপনি কোনও অর্থ উপার্জন না করেন তবে সেটিও হতে পারে না। কেউ কেউ আপনার দিকে তাকাতে পারে এবং গোপনে আপনার পরিস্থিতির জন্য আপনাকে দোষারোপ করতে পারে। আপনি বেকারত্বের সময় কম স্ব-সম্মান থেকে ভোগেন, সমর্থক বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে নিজেকে ঘিরে ফেলুন। পরামর্শদাতাদের সাথে কথা বলুন এবং স্বীকৃতি এবং নির্দেশিকা খুঁজে পেতে সহায়তা গ্রুপগুলিতে যোগ দিন। বড়, বন্ধু, পরিবার এবং সমাজ থেকে সমালোচনার deflect উপায় উপায়।

দিবসের ভিডিও

Sapling দ্বারা আপনাকে আনা Sapling দ্বারা আপনি আনা

একটি সময়সূচী রাখুন

নিয়মিত কাজের সময়গুলি সরবরাহ করে সরবরাহ করা কাঠামো হারানো লক্ষ্যহীনতার অনুভূতি হতে পারে, যা নেতিবাচকভাবে স্ব-সম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার কাজের অনুসন্ধান প্রচেষ্টার উপর ফোকাস করার জন্য প্রতিদিন একটি ব্লক বাছাই করুন। পেশাদারী তালিকা সঙ্গে কাজ তালিকা এবং নেটওয়ার্কিং উপর খুঁজছেন একটি প্রতিশ্রুতি করুন। আপনি ইতিমধ্যে আউট পাঠানো সারসংকলন অনুসরণ করুন, এবং আপনি সঠিক কাজের সুযোগ দেখতে যখন নতুন পাঠাতে। সকালে বিছানা থেকে বের হওয়া যদি একটি চ্যালেঞ্জ হয়, তবে ব্যায়াম বা যোগব্যায়ামের জন্য সাইন আপ করুন যাতে আপনার উঠতে পারে। আপনার দিনে কাঠামো থাকার ফলে উৎপাদনশীলতার অনুভূতি বাড়বে এবং বিশ্বের বাকি অংশের সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারে।

ইতিবাচক মনোভাব রাখুন

বেকারত্বের মতো একটি বড় জীবনযাত্রার চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হলে পরিচয়টির ইতিবাচক ধারনা বজায় রাখা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। মনোবিজ্ঞানী মেলানি গ্রীনবার্গের মতে, ইতিবাচক কোর আত্ম মূল্যায়ন হচ্ছে - নিজেকে প্রতিকূল এবং যোগ্যতার সম্মুখীন সত্ত্বেও নিজেকে যোগ্য হিসাবে দেখছেন - একজন ব্যক্তি অন্য পেশা খুঁজে পেতে এবং কত তাড়াতাড়ি দ্রুততম ভবিষ্যদ্বাণীগুলির মধ্যে একটি। আপনি নিজেকে একটি ভাল চাকরি প্রার্থী হিসাবে প্রতিদিন মনে রাখবেন, এবং আপনি কর্মক্ষেত্রে সফল করার দক্ষতা এবং ক্ষমতা আছে। আপনি সঠিক চাকরি খুঁজে পাবেন এবং বেকারত্ব এই সময়ের শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী বিপত্তি বুঝতে পারছেন।