আপনার নিজের বাড়ির সান্ত্বনা একটি চাপ-উপসর্গ ম্যাসেজ উপভোগ করুন। প্রাণবন্ত জীবনযাত্রার মতে, অর্থনৈতিক সংকটের কারণে প্রধানত চাপ বেড়েছে। ঘন ঘন চাপ স্ট্রেস স্তর কমাতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি পেশাদার পেশী সামর্থ্য না দিতে পারেন, একটি ম্যাসেজ চেয়ার যথেষ্ট হবে। যাইহোক, আপনি বাইরে যেতে এবং একটি ব্যয়বহুল চামড়া ম্যাসেজ চেয়ার কিনতে হবে না। বিশ্বাস করুন বা না, আপনি টেনিস বল এবং একটি সামান্য সৃজনশীলতা সঙ্গে নিজের তৈরি করতে পারেন।
$config[code] not foundপাতলা পাতলা কাঠের টুকরা কত বড় হবে তা নির্ধারণ করতে আসনটির দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ এবং ডাইনিং চেয়ার ফ্রেমের পশ্চাদ্ধাবন পরিমাপ করুন। প্লাইউডের বড় অংশটি চার অংশে, সিট সাপোর্ট ফ্রেমের আকারের দুইটি এবং পিছনে সহায়তা ফ্রেমের আকারের জন্য একটি শেক ব্যবহার করুন।
টেনিস বল আপনার সারি আরামদায়কভাবে ফিট করতে পারেন কত সারি নির্ধারণ করুন। আসন এবং পেছনের প্রতিটিটিতে চারটি টেনিস বলের চারটি সারি থাকবে, বা পাঁচ বলের পাঁচটি সারি থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পাতলা পাতলা পাতলা কাঠ পাঁচটি বলের পাঁচটি সারি ধরে রাখতে পারে তবে আপনার সীটের জন্য 25 বল এবং 50 বলের জন্য ২5 টি পেস প্রয়োজন।
সীট পাতলা পাতলা কাঠের এক টুকরা এবং পিছনে পাতলা পাতলা কাঠের এক টুকরাতে আপনার সারি এবং কলামগুলির কলামগুলি চিহ্নিত করতে একটি টেনিস বল ব্যবহার করুন। সনাক্ত বৃত্ত কাটা একটি জিগস ব্যবহার করুন।
পাতলা পাতলা কাঠের অবশিষ্ট দুটি টুকরা ছোট ছোট বৃত্তের একটি সেট ট্রেস করতে গল্ফ বলটি ব্যবহার করুন। এই পাতলা পাতলা কাঠের টুকরা টেনিস বল আকারের গর্ত সঙ্গে পাতলা পাতলা কাঠের টুকরা ফিরে টুকরা হিসাবে পরিবেশন করা হবে। সনাক্ত গল্ফ বল বৃত্ত কাটা জিগস ব্যবহার করুন। টেনিস বল বৃহত্তর গর্ত মাধ্যমে push করা হবে না, কিন্তু ছোট গর্ত নিশ্চিত করা হয়, কিন্তু বল গর্ত মধ্যে রোল করতে অনুমতি দেবে।
চেয়ার ফ্রেম পিছনে সমর্থন ফিট করে বড় গর্ত সঙ্গে টুকরা লাইন আপ। আপনি ফ্রেম পাতলা পাতলা কাঠ সংযুক্ত করতে যেখানে গর্ত ড্রিল হবে তা নির্ধারণ করার জন্য চেয়ার ফ্রেম বিদ্যমান গর্ত ব্যবহার করুন। চেয়ার ফ্রেমের গর্তের সাথে সংশ্লিষ্ট কাঠের দাগ চিহ্নিত করতে একটি মার্কার ব্যবহার করুন। বল্টস মাপসই যথেষ্ট চিহ্নিত দাগ মধ্যে শক্তি ড্রিল গর্ত। ছোট গর্ত ধারণকারী পাতলা পাতলা কাঠ দিয়ে ধাপে পুনরাবৃত্তি করুন। বোল্ট গর্তের ফ্রেমের সীটের বিদ্যমান গর্তগুলি ব্যবহার করে, চেয়ার ফ্রেমের সীট সমর্থনের জন্য দুটি পাতলা পাতলা কাঠের জন্য একই পদক্ষেপ অনুসরণ করুন।
বোল্ট ব্যবহার করে চেয়ারের পিছনের দিকের পাশে বড় গর্ত দিয়ে প্লাইউড সংযুক্ত করুন। বোল্টগুলি পাতলা পাতলা কাঠের দুটি টুকরো এবং বাদামের ফ্রেম দিয়ে বাদামের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে হওয়া উচিত। একবার বড় গর্ত পাতলা পাতলা পাতলা কাঠ এবং চেয়ার ফ্রেমের মাধ্যমে বোল্টগুলি, চেয়ার ফ্রেমের পিছনে ছোট গর্ত দিয়ে প্লাইউড সংযুক্ত করুন এবং বাদাম দিয়ে বোল্টগুলি সুরক্ষিত করুন। চেয়ারের সীট সাপোর্ট অংশের জন্য এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন, নিশ্চিত করুন যে বড় গর্তের সাথে পাতলা পাতলা কাঠের টুকরা শীর্ষ টুকরা।
সব বড় গর্ত টেনিস বল রাখুন। আপনার স্ব-তৈরি ম্যাসেজ চেয়ার উপভোগ করার জন্য বলগুলিতে আপনার পিছনে এবং নীচের দিকে ঘুরুন।
