কিভাবে অবসর অবসর প্রভাবিত মানুষ?

আর্থিক প্রভাব

অবসর আপনার নাটকীয়ভাবে আপনার আর্থিক প্রভাবিত করার সম্ভাবনা আছে। আপনি বিনিয়োগ করেছেন এবং বিজ্ঞতার সাথে সংরক্ষিত, আপনার জীবনধারা একটি বড় পরিমাণে পরিবর্তন নাও হতে পারে। তবে, বিপুল সংখ্যক লোকের জন্য অবসর গ্রহণ মানে আপনার আর্থিক অবস্থা এবং কর্মগুলি পুনর্নির্মাণ করা। আপনি একটি বাজেট শুরু বা একটি বিদ্যমান বাজেট পুনরায় পরীক্ষা করতে হতে পারে। আপনি আপনার বাসস্থান এবং সেইসাথে পরিবহন অন্যান্য অন্যান্য এলাকাসমূহ যেমন পরিবহন এবং বিনোদন কমিয়ে দিতে হতে পারে। কিছু ব্যক্তি সক্রিয় আয় থেকে একটি নির্দিষ্ট আয় থেকে ট্রানজিট আরাম সম্পূর্ণরূপে অবসর গ্রহণের পরিবর্তে অংশ সময় কাজ করতে পছন্দ করে। আর্থিক পরিকল্পক এবং উপদেষ্টা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল পরিকল্পনাটি নির্ধারণে খুব সহায়ক হতে পারে।

$config[code] not found

শারীরিক প্রভাব

আপনি জীবিত জন্য কি কি উপর নির্ভর করে, আপনি অবসর গ্রহণ একবার আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং অবস্থা পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি চাকরির ক্ষেত্রে সামান্য বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে কমপক্ষে মাঝারিভাবে সক্রিয় হতে চান তবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। অন্যান্য স্বাস্থ্যকর কার্যক্রম সঙ্গে আপনার প্রাক্তন কাজ রুটিন প্রতিস্থাপন করুন। প্রথমে আপনার চিকিত্সককে কোন ধরনের ব্যায়াম পরিকল্পনা আপনার জন্য নিরাপদ হবে তা খুঁজে বের করতে পরামর্শ করুন। অন্তত তিন থেকে পাঁচবার সপ্তাহে মাঝারি এয়ারোবিক ব্যায়াম আপনার হৃদয়, ফুসফুস এবং মস্তিষ্ককে উপকৃত করতে পারে। ব্যায়াম এছাড়াও অতিরিক্ত ওজন বন্ধ রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো রোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়। ওজন প্রশিক্ষণ এছাড়াও পেশী এবং হাড় শক্তিশালীকরণ এবং নমনীয়তা এবং ভারসাম্য উন্নতি করে সুবিধা প্রদান করে, যা পড়ে এবং ফাটল আপনার ঝুঁকি হ্রাস করে।

দিবসের ভিডিও

Sapling দ্বারা আপনাকে আনা Sapling দ্বারা আপনি আনা

মানসিক এবং মানসিক প্রভাব

কখনও কখনও অবসর অবসর সর্বাধিক প্রভাব মানসিক এবং মানসিকভাবে অনুভূত হতে পারে। আপনার পরিচয় এবং উপকারের ধারনা হয়তো অনেক বছর ধরে আপনার চাকরিতে আবদ্ধ হতে পারে। অবসর আপনার উপহার এবং প্রতিভা ব্যবহার করার নতুন উপায় খুঁজে বের করার একটি সুযোগ। আপনার গির্জা বা একটি কমিউনিটি প্রতিষ্ঠানের স্বেচ্ছাসেবক বিবেচনা করুন। একটি সন্তানের পরামর্শ দিন, অথবা সম্ভব হলে আপনার নিজের নাতি সঙ্গে আরও জড়িত হয়ে। বজায় রাখুন এবং সামাজিক সংযোগ তৈরি করুন। আপনি কি আগ্রহ জড়িত একটি ক্লাব বা প্রতিষ্ঠান যোগদান বিবেচনা করুন। পাঠ গ্রহণ এবং একটি নতুন দক্ষতা বা শখ শিখতে। মানসিকভাবে এবং মানসিকভাবে সুস্থ রাখা আপনার ইতিবাচকভাবে অনেক উপায়ে প্রভাবিত করবে। আপনি বিষণ্নতা অনুভব করার সম্ভাবনা কম, এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য ভাল হতে সম্ভবত।