নেপোলিয়ন বোনাপার্ট্ট বলেছেন,
ইচ্ছাকৃত সময় নিন; কিন্তু যখন কর্মের সময় আসে, চিন্তা বন্ধ করুন এবং যান।
এটি যখন আমাদের জানা উচিত যে আমাদের কী করা উচিত তখন আমরা নিজের সাথে যুদ্ধে আছি এটি মনে রাখার একটি দুর্দান্ত পাঠ, তবে এটি বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে না।
হয়তো আমরা একটি ঘন্টা জন্য বন্ধ করা হলে। হয়তো একটি দিন জন্য। এটা এমনকি সপ্তাহ হতে পারে। কিন্তু আমরা এটা সম্পন্ন করছি না।
$config[code] not foundপ্রলোভন বিট এই উদাহরণ অনুসরণ করুন
প্রসারণ একটি বৃহদায়তন উত্পাদনশীলতা হত্যাকারী হতে পারে। তবুও এমন মানুষ রয়েছে যারা তাদের ভেতরের procrastinator mastered এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে বিশ্রাম দিতে সক্ষম হতে বলে মনে হচ্ছে। তারা কিভাবে এটা করবেন?
অবিশ্বাস্যভাবে উত্পাদনশীল ব্যক্তিরা যে শব্দটি বলে সেটি বন্ধ করে দেয়, ঠিক আছে, আপনি সর্বদা এটি পরে করতে পারেন?
1. তারা বিলম্বিত gratification মান উপলব্ধি।
আমাদের সংস্কৃতি অত্যন্ত তাত্ক্ষণিক gratification মধ্যে ধরা হয়। আমরা আমাদের দ্রুততম এবং সহজতম পুরস্কার দিতে হবে যে কাজ দিকে মাধ্যাকর্ষণ ঝোঁক।
সুপার উত্পাদনশীল মানুষের তাদের শ্রমের ফলগুলির জন্য গভীর উপলব্ধি রয়েছে এবং দীর্ঘস্থায়ী কাজগুলির মাধ্যমে তাদের দেখার জন্য আরও বেশি আগ্রহী। তারা বড় কাজকে ছোট আকারে ভাঙ্গে যাতে তারা আগে এবং আরও প্রায়ই কৃতিত্বের কিছু অনুভূতি অনুভব করতে পারে। যেমন জেমস ডিন বলেন, "কৃতজ্ঞতা এই ফলাফলের মধ্যে আসে না, ফলাফলগুলিতে নয়।"
অধ্যবসায় জন্য নিজেকে পুরষ্কার শুরু করুন। দীর্ঘমেয়াদী অর্জন উদযাপন সময় নিন। এটি আপনাকে একাধিক ধাপে কাজগুলিকে নির্বাণ বন্ধ করতে সহায়তা করবে অথবা পরে পর্যন্ত আরও বেশি সময়সীমা বন্ধ করবে।
2. তারা সময় প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে আরো বাস্তবসম্মত।
আপনি মনে করেন একটি কাজটি সম্পন্ন করতে তিন ঘন্টা সময় লাগবে, তবে আপনার কাছে এটিতে কোনও তিন ঘন্টার উইন্ডো নেই। আপনি সময় আছে না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি বন্ধ করতে চান।
যে টাস্ক ছাড়াও তিন ঘন্টা সময় নিতে পারে না - এটি শুধুমাত্র একটি দেড় ঘন্টা প্রয়োজন হতে পারে। উত্পাদনশীল মানুষ শুধু তাদের সময় দিয়ে শুরু হবে এবং এটি কিভাবে যায় তা দেখুন।
তারা এই fatalistic মধ্যে পতিত এড়াতে, "কিন্তু এটা চিরতরে নিতে যাচ্ছে!" মানসিকতা এবং এটি চিপ দূরে। তারা কি সময় দিতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে তারা যখন এটিতে কাজ করতে যায়, তখন তারা শেষ হওয়ার কাছাকাছি থাকে। এবং যে যথেষ্ট ভাল।
3. তারা তাদের অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতা টিউন।
আহ হ্যাঁ, আপনার ভিতরের perfectionist এবং procrastinator ভাল বন্ধু। পারফেক্টিস্ট আপনার মনের প্রান্তে টিগাবেন, আপনাকে ক্রমাগত মনে করিয়ে দিচ্ছেন যে আপনি যা করছেন তা যথেষ্ট ভাল নয় … এখনো না। এটা প্রতিটি টাস্ক এটি হতে প্রয়োজন বেশী daunting বলে মনে করে এবং আপনি এটি বন্ধ করতে চান।
তাই আত্ম পরাজিত হচ্ছে বন্ধ করুন। আপনার অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতা বন্ধ করার জন্য আপনাকে খারাপ কাজ করতে হবে না বা সাব-পার্স কাজটি বন্ধ করতে হবে না। শুধু আরামদায়ক বলার জন্য নিজেকে শিক্ষা দিন, "আমি যা করতে পারি তা করতে যাচ্ছি এবং এটি যথেষ্ট ভাল হবে।"
$config[code] not foundসেরেলা উইলিয়ামস দেখুন - তিনি ব্যাপকভাবে সফল এবং তার বেল্ট অধীনে অনেক অর্জন আছে। বেশিরভাগের মতোই, তিনি এখনও তার অভ্যন্তরীণ পরিপূর্ণতাবাদীকে লড়াই করেন। "আমি অনেক বেশি অতৃপ্ত," তিনি বলেন। "আমি মনে করি অনেকগুলি জিনিস আমি উন্নত করতে পারি।"
এই প্রতিদ্বন্দ্বিতা থেকে তার থামানো না, যদিও। তিনি ঝুঁকি নিতে এবং সামনে এগিয়ে চলতে যথেষ্ট যে ধ্বংসাত্মক ভয়েস টুন করতে সক্ষম।
4. তারা অগ্রাধিকার এ চমৎকার হয়।
আপনি কি আপনার টু-ডু তালিকার সবচেয়ে সহজ কাজগুলি হারাবেন? এটি প্রলুব্ধকর, কারণ এটি আমাদের তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি দেয় এবং আমরা আমাদের উপলব্ধিমূলক অনুভূতি অনুভব করতে সক্ষম করে যা আমাদের বিশ্বাস করে যে আমরা কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে আমাদের বহন করব।
এটা সাধারণত না ছাড়া।
সুপার উত্পাদনশীল মানুষ তাদের খুঁজে বের করতে, তাদের তালিকা প্রথম সবচেয়ে কঠিন, গুরুত্বপূর্ণ কাজ মোকাবেলা।
5. তারা নিজেদের এগিয়ে না।
ওহ, কিছু জিনিস আপনি নিজেকে কিছু বলার জন্য বন্ধ করতে পারেন!
এই কাজ শেষ হলে কি হবে? আমার বস যদি এটা ঘৃণা করে? এটা চিরদিনের জন্য লাগে কি?
আপনি এখনো সেখানে নেই।
অত্যন্ত উত্পাদনশীল মানুষ শুধু এটি সম্পন্ন এবং পরে পতন সম্পর্কে চিন্তা। রজার বাবসন বলেছেন, "মনে রাখবেন যে সাফল্য বা ব্যর্থতা কখনোই চূড়ান্ত নয়।"
আপনার প্রকল্পের উপর আপনার ভয় প্রকল্প না। সব সম্ভাবনা, আপনার ভয় নির্বোধ, যাইহোক। তাদের হেডস্পেস প্রদান বন্ধ করুন এবং পরিবর্তে, কাজ পেতে।
অনুমতি দ্বারা পুনঃপ্রকাশ। এখানে মূল।
Shutterstock মাধ্যমে ছবি
