WordStream সম্প্রতি অনেক উপস্থাপনা করছেন - এবং আমি স্বীকার করি, এটি কঠিন। যারা প্রাকৃতিক উচ্চারণ সঙ্গে জন্মগ্রহণ না জন্য, পাবলিক ভাষ্য উল্লেখযোগ্যভাবে স্নায়বিক-র্যাকিং হতে পারে।
গত কয়েক বছরে শিখেছি সবচেয়ে বড় পাঠগুলির মধ্যে একটি হল যে একজন মহান স্পিকার হবার জন্য এটি একটি ব্যক্তিগত ভাষ্য বিকাশের মূল বিষয়। আপনি যদি বিশ্বের সবচেয়ে স্পোক স্পিকার না হন তবে আপনি উত্সাহ, অনন্য / মালিকানা তথ্য এবং প্রচুর পরিমাণে দরকারী সামগ্রী সহ আপনার উপস্থাপনাগুলি প্যাক করে এটির জন্য তৈরি করতে পারেন।
$config[code] not foundআমরা সবাই পরবর্তীতে গেটসবার্গের ঠিকানা সরবরাহ করতে পারছি না, কিন্তু আপনার উপস্থাপনায় আগে আপনি অনেকগুলি ছোট জিনিস করতে পারেন যা আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে এবং একটি ভাল উপস্থাপনার জন্য আপনাকে সেট করতে সহায়তা করবে। নীচে আপনার উপস্থাপনা দক্ষতা উন্নত করার টিপস।
1. অনুশীলন
স্বাভাবিকভাবেই, আপনি আপনার উপস্থাপনাটি একাধিক বার পুনর্বহাল করতে চান। প্যাকড সময়সূচীগুলি অনুশীলন করার সময় অতিরিক্ত সময়গুলিতে এটি কঠিন হতে পারে তবে আপনি যদি একটি উত্সাহী বক্তব্য প্রদান করতে চান তবে এটি অপরিহার্য। যদি আপনি সত্যিই মহান শব্দটি চান তবে আপনার বক্তব্যটি লিখুন বরং এটি উইং করার সম্ভাবনাটি লিখুন - যদি আপনি কথা বলার বিষয়ে স্নায়বিক হন তবে একটি স্ক্রিপ্ট আপনার সেরা বন্ধু।
আপনি আপনার আলাপ প্রদান করা হবে যেখানে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। কিছু অভিনয় কৌশলবিদ বিভিন্ন অবস্থানের রিহার্সিং লাইনগুলি সুপারিশ করে - দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে, নিচে দাঁড়িয়ে, অস্ত্রগুলি টয়লেটে বসে, এক পায়ে, টয়লেটে বসে থাকা ইত্যাদি। (ঠিক আছে, শেষেরটি ঐচ্ছিক হতে পারে।) যত বেশি আপনি আপনার মিশ্রিত করবেন অবস্থান এবং সেটিং, আপনার বক্তৃতা দিয়ে আপনি আরো আরামদায়ক বোধ করব। কোন বন্ধুর বা সহকর্মীর জন্য একটি অনুশীলন চালান, অথবা আপনার উপস্থাপনাটি রেকর্ড করার চেষ্টা করুন এবং কোন এলাকায় কাজ করার প্রয়োজন তা মূল্যায়নের জন্য এটি বাজানো। আপনার অতীত কথোপকথনের রেকর্ডিংগুলি শোনার জন্য আপনাকে এমন অশুভ অভ্যাসের দিকে নির্দেশ করতে পারে যা আপনাকে অজানা হতে পারে এবং পাশাপাশি বয়স্ক পুরাতন প্রশ্নটিকে অনুপ্রেরণা দেয়: "আমি কি আসলেই এটির মতো শব্দটি?"
2. Enthusiasm মধ্যে স্নায়বিক শক্তি রূপান্তর
এটি অদ্ভুত শব্দ হতে পারে, তবে আপনি একটি শক্তি পানীয় এবং বিস্ফোরণ হিপ-হপ সংগীত বা আপনার রস উপস্থাপনের আগে প্রবাহিত হয়ে যাবেন তা নিয়ে বসতে পারেন। কেন? এটি আপনাকে পাম্প করে এবং মনোযোগে জিটারগুলিকে ঘুরিয়ে দেয়। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি উত্সাহী বক্তৃতা একটি eloquent উপর জয় করতে পারেন। আপনি যদি উপস্থাপকদের উইনস্টন চার্চিল না হন, তাহলে পর্যায়টিতে যাওয়ার আগে আপনি যতটা উত্সাহী এবং উদ্যমী হন তা নিশ্চিত করুন। অবশ্যই, ব্যক্তিরা ক্যাফিন ওভারলোডে আলাদা আলাদা প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই সেই দৈত্য শক্তি পানীয়গুলি গজানোর আগে আপনার নিজের শরীরটি জানুন।
3. অন্যান্য উপস্থাপনা পরিচর্যা
আপনি যদি সম্মেলনের অংশ হিসাবে বক্তৃতা দিচ্ছেন তবে অন্য উপস্থাপকদের দ্বারা পূর্ববর্তী আলোচনায় অংশগ্রহনের চেষ্টা করুন। দর্শকদের অনুভব করার সুযোগ দেওয়ার সময় এটি আপনার সহকর্মী উপস্থাপকদের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করে। ভিড়ের মেজাজ কি? মেজাজ মধ্যে লোকেরা হাসতে হয় নাকি তারা একটু বেশি শক্ত? প্রেজেন্টেশন প্রকৃতির আরও কৌশলগত বা কৌশলগত হয়? আরেকটি স্পিকার এমন কিছু বলতে পারে যা আপনি নিজের উপস্থাপনায় পরে ছেড়ে দিতে পারেন।
4. প্রারম্ভিক আগমন
আপনার বক্তব্যের আগে নিজেকে স্থায়ীভাবে সময় দেওয়ার জন্য সর্বদা সেরা। অতিরিক্ত সময় নিশ্চিত করে যে আপনি দেরি করবেন না (এমনকি যদি Google মানচিত্র বন্ধ হয়ে যায়) এবং আপনার উপস্থাপনা স্থানটিতে অভিযোজিত হওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর সময় দেয়।
5. আপনার আশেপাশে সামঞ্জস্য করুন
আপনি আপনার পরিবেশের আরো সামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনি আরো আরামদায়ক বোধ করব। আপনি আপনার উপস্থাপনা প্রদান করা হবে যেখানে রুম কিছু সময় ব্যয় করতে ভুলবেন না। যদি সম্ভব হয়, মাইক্রোফোন এবং আলো দিয়ে অনুশীলন করুন, আপনি বসার বিষয়টি বুঝতে পারছেন এবং ঘটনাস্থলের সম্ভাব্য কোনও বিভ্রান্তির বিষয়ে সচেতন থাকুন (উদাঃ, বাইরে একটি শোরগোল রাস্তা)।
6. দেখা এবং শুভেচ্ছা
আপনার উপস্থাপনা আগে মানুষের সাথে চ্যাট করতে আপনার ভাল কাজ করুন। শ্রোতাদের সাথে কথা বলা আপনি আরো পছন্দসই এবং অ্যাক্সেসযোগ্য বলে মনে হয়। ইভেন্ট অংশগ্রহণকারীদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের প্রতিক্রিয়া নিতে। তারা আপনার বক্তৃতা মধ্যে বুনা আপনি কিছু অনুপ্রেরণা দিতে পারে।
7. ইতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করুন
আপনি একজন জেন জেনারেটর কিনা নাকি জানেন যে প্রচুর গবেষণায় ইতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশনের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়েছে। আমরা যখন আমাদের মনের মধ্যে একটি দৃশ্যকল্পের একটি ইতিবাচক ফলাফল কল্পনা করি, তখন আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিটি আরও বেশি করে দেখা যায়।
চিন্তা করার পরিবর্তে "আমি সেখানে ভয়ানক হতে যাচ্ছি" এবং মধ্য উপস্থাপনাটি নিক্ষেপ করার ভিজ্যুয়ালাইজেশন করার পরিবর্তে, জিমি ফেলন এর উত্সাহ এবং অড্রে হেপবার্নের উদ্দীপনার সাথে নিজেকে উপস্থাপন করার সময় নিজেকে কল্পনা করুন। (জর্জ ক্লুনি এর চুম্বন হয় না আঘাত করবে!) ইতিবাচক চিন্তা অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর হতে পারে - তাদের একটি শট দিতে।
8. বেশিরভাগ শ্রোতা সহানুভূতিশীল মনে রাখবেন
জনসাধারণের সাথে কথা বলার সময় ঝাঁপিয়ে পড়ার সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ভয় হল শ্রোতা গোপনে আপনার ভুল পথে বা ভুলের জন্য হাসতে হাসতে অপেক্ষা করছে। ভাগ্যক্রমে, এই উপস্থাপনা অধিকাংশ সংখ্যাগরিষ্ঠ ক্ষেত্রে না।
শ্রোতা আপনি সফল দেখতে চায়। আসলে, অনেক লোক জনসাধারণের কথা বলতে ভয় পায়, তাই শ্রোতা যদি উদাসীন মনে হয় তবে সম্ভাবনাগুলি বেশ ভাল যে বেশিরভাগ লোকেরা আপনার উপস্থাপনাটি শোনার সাথে সাথে এটি কীভাবে নার্ভ-র্যাকিংয়ের সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। যদি আপনি স্নায়বিক বোধ করতে শুরু করেন তবে শ্রোতাদের এটি হ'ল মনে করিয়ে দেয় এবং প্রকৃতপক্ষে আপনি এটি দেখতে চান।
9. গভীর শ্বাস নিন
Jitters জন্য যান যেতে উপদেশ এটা সত্য। আমরা যখন স্নায়বিক, আমাদের পেশীগুলি শক্ত করে তুলতে পারে-এমনকি আপনি নিজের শ্বাস ধরে রাখতে পারেন। পরিবর্তে, এগিয়ে যান এবং আপনার মস্তিষ্কের অক্সিজেন পেতে এবং আপনার শরীরের শিথিল করার জন্য যারা গভীর শ্বাস নিতে।
10. হাসা
হাসি সহিষ্ণু বৃদ্ধি, শান্ত সঙ্গে উদ্বেগ প্রতিস্থাপন এবং আপনার উপস্থাপনা সম্পর্কে আপনি ভাল বোধ করা। স্মিত এছাড়াও ভিড় আত্মবিশ্বাস এবং উত্সাহ প্রদর্শন করে। এবং আপনি যদি ওয়েবিনর করছেন এবং লোকেরা আপনাকে দেখতে না পারে তবে এই টিপটি কাজ করে।
শুধু এটি overdo করবেন না - কোন এক maniacal জামা বর্ণন ভোগ।
11. ব্যায়াম
আপনার উপস্থাপনা আগে দিন আগে ব্যায়াম endorphins boost, যা উদ্বেগ হ্রাস করতে সাহায্য করবে। জুম্বা শ্রেণির জন্য ভালো প্রিজার্টার!
12. আপনার বিরতি কাজ
যখন আপনি স্নায়বিক হন, তখন আপনার বক্তৃতা দ্রুততর করা এবং খুব দ্রুত কথা বলা শেষ হয়ে যায়, যা ঘুরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায়, আরও স্নায়বিক হয়ে যায়, এবং প্যানিক! আহা!
ধীরে ধীরে এবং আপনার বক্তৃতায় বিরতি ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না। বিরতি নির্দিষ্ট পয়েন্ট জোর এবং আপনার আলাপ আরো কথোপকথন বোধ সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।আপনি যদি নিজের পেন্সিংয়ের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন তবে কেবল একটি চমৎকার বিরতি নিন এবং শান্ত থাকুন।
13. খুব বেশি উপাদান আবরণ চেষ্টা করবেন না
হ্যাঁ, আপনার উপস্থাপনাগুলি কার্যকর, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং কার্যক্ষম তথ্য পূর্ণ হওয়া উচিত, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি একটি 10-মিনিটের আলাপে একটি সুবিশাল এবং জটিল বিষয়কে সংযত করার চেষ্টা করবেন।
30 মিনিটে 90 স্লাইড? @Larrykim # স্টেটফেসার থেকে শুধুমাত্র
- কেট গোভেজ্জ (@ কেটোগোজডজ) নভেম্বর 17, 2014
কী অন্তর্ভুক্ত করতে হবে এবং কী ছেড়ে দিতে হবে তা জানার জন্য, একটি ভাল উপস্থাপনা সফলতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি তথ্য বা দরকারী স্লাইড সহ (স্ক্রীন 80+ স্লাইডগুলি দেখিয়েছি) সহ যখন আপনি স্কিমিংয়ের পরামর্শ দিচ্ছেন না, তবে আমি কঠোর সম্পাদনা প্রক্রিয়ার জন্য সমর্থন করছি। যদি এটি খুব অফ-বিষয় বলে মনে হয়, বা শুধুমাত্র আপনার মূল পয়েন্টগুলিতে সামান্য প্রাসঙ্গিক তবে এটি ছেড়ে দিন। আপনি সবসময় অন্য উপস্থাপনার অতিরিক্ত উপাদান ব্যবহার করতে পারেন।
14. সক্রিয়ভাবে শ্রোতা ব্যস্ত
মানুষ কথা বলতে এবং তাদের মতামত শুনতে ভালোবাসে, কিন্তু উপস্থাপনা প্রকৃতি প্রায়ই একতরফা প্রস্তাবের মত মনে হতে পারে। এটা হতে হবে না, যদিও।
শ্রোতাদের জিজ্ঞেস করে তারা কী ভাবছে, প্রশ্নগুলি আমন্ত্রণ জানাচ্ছে এবং শ্রোতাদের অংশগ্রহণের অন্য উপায়ে ব্যবহার করার মাধ্যমে যোগসূত্র বৃদ্ধি এবং অংশগ্রহণকারীদের একটি কথোপকথনের অংশ হিসাবে মনে করতে পারে। এটি আপনাকে উপস্থাপন করে, উপস্থাপক, আরো বেশি সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে। একটি পোল বা জরিপ দিয়ে শুরু বিবেচনা করুন। অপ্রত্যাশিত প্রশ্নগুলির দ্বারা বিরত হবেন না - পরিবর্তে, তাদের দর্শকদের যা চান তা দেওয়ার সুযোগ হিসাবে তাদের দেখুন।
15. বিনোদন করা
এমনকি যদি আপনার উপস্থাপনাটি দরকারী তথ্যের সাথে প্যাক করা হয় তবে আপনার বিতরণ বোমা থাকলেও আপনার অধিবেশনটি হবে।
আমি কিছু রসিকতা এবং হালকা হৃদয়গ্রাহী স্লাইড সহ দর্শকদের (এবং নিজেকে) আরও বেশি আরামদায়ক মনে করতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায় খুঁজে পাই, বিশেষত যখন তাদের প্রচুর পরিমাণে তথ্য সরবরাহ করে। তবে, একটি ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ - সর্বোপরি, আপনি একটি স্টাড-আপ রুটিন করছেন না, এবং লোকেরা বিনোদনের একমাত্র অভিপ্রায় নিয়ে আপনার উপস্থাপনায় আসেনি। যে বলেন, আপনার আলাপ একটি সামান্য হাস্যরস নিক্ষেপ ভয় পাবেন না। উপস্থাপনাটি "খুব বেশী" কিনা তা সম্পর্কে আপনি নিশ্চিত না হন তবে কয়েকজন বন্ধুদের জন্য এটি পরিচালনা করুন এবং তাদের সরাসরি আপনার কাছে এটি বলার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
16. আপনি সব উত্তর নেই স্বীকার করুন
খুব কম উপস্থাপক জনসমক্ষে স্বীকার করতে ইচ্ছুক যে তারা আসলে সবকিছু জানে না কারণ তারা মনে করে এটি তাদের কর্তৃত্বকে দুর্বল করে। যাইহোক, আমরা সবাই জানি যে কেউ কখনও কোনও নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে সবকিছুই জানেন না, তাই উপস্থাপনায় স্বীকার করা আসলে আপনার বিশ্বাসযোগ্যতাকে উন্নত করতে পারে।
যদি কেউ আপনাকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তবে সেটি স্বীকার করা ঠিক। এটি শ্রোতার সাথে আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেহেতু এটি দেখায় যে, কোনও ব্যক্তি কতটা বুদ্ধিমান হোক না কেন, আমরা সব সময়ই শিখছি। কেউ আপনাকে নিষিদ্ধ জ্ঞান একটি omniscient আক্ষরিক হতে আশা করি - তারা শুধু আপনার কাছ থেকে জানতে চান।
17. একটি ক্ষমতা অবস্থান ব্যবহার করুন
আত্মবিশ্বাসী শরীরের ভাষা ব্যবহার করা আপনার প্রাক-উপস্থাপনা jitters boost করার অন্য উপায়। আপনার শরীর শারীরিকভাবে আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করা হয়, আপনার মন মামলা অনুসরণ করবে। অ্যালাফা গরিলাতে আপনার বুকে ঝাঁপিয়ে পড়তে চান না এমন সব বিকেলে (কেউ কেউ অ্যাপসের প্ল্যানেটের ডন খুব বেশী উপভোগ করতেন), গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কথা বলার আগে কয়েক মিনিট ক্ষমতার ব্যবহার করে (বা একটি বড় সাক্ষাত্কারে শিরোনাম) আস্থা এবং আশ্বাস একটি দীর্ঘস্থায়ী ইন্দ্রিয় সৃষ্টি করে। আপনি যাই হোক না কেন, বসতে বসতে না প্যাসিভ। স্থায়ী বা হাঁটা একটি বিট আপনি যারা পেট ব্যাট harness সাহায্য করবে। (প্রজাপতির চেয়ে বেশি উপযুক্ত নয়?) আপনি মঞ্চে যাওয়ার আগে, আপনার সেরা পাওয়ার রঞ্জার স্ট্যান্ট স্ট্রাইক করুন এবং আপনার মাথা ধরে রাখুন!
18. পানি পান করুন
শুকনো মুখ উদ্বেগ একটি সাধারণ ফলাফল। আপনার বক্তব্যের আগে জলাধার এবং প্রচুর পানি পান করে তুলোমাথ ব্লুজ প্রতিরোধ করুন (শুরু করার আগে বাথরুম আঘাত করতে ভুলবেন না)। ঝড়ের সাথে চ্যাট করার সময় আপনি মুখ শুকিয়ে গেলে আপনার হাতের নাগালে পানির বোতল রাখুন। এটি সম্ভাব্য hecklers এ হ্রদ একটি কঠিন বস্তু প্রদান করে। (যে দেখাব।)
19. টোস্টমাস্টার যোগ দিন
টোস্টমাস্টার ক্লাব দেশ জুড়ে গ্রুপ (এবং বিশ্বের) সদস্যদের তাদের জনসাধারণের ভাষণ দক্ষতা উন্নত সাহায্য করার জন্য নিবেদিত। দলগুলি মধ্যাহ্নভোজের সময় বা কাজের পরে একটি নির্বাচিত বিষয় নিয়ে সংক্ষিপ্ত আলোচনাগুলি প্রদান করতে সময় নেয়। যত বেশি আপনি উপস্থাপন করবেন, তত ভাল হবে, তাই শীর্ষস্থানীয় বক্তা হয়ে উঠতে একটি টোস্টমাস্টার ক্লাবটিতে যোগদান করুন। শুধু ভুলবেন না, এটি BYOB (আপনার নিজস্ব রুটি আনুন)।
20. ভয় করবেন না
যুদ্ধ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে আপনার ভয় গ্রহণ করুন। মানুষ আপনার স্নায়বিকতা লক্ষ্য করলেই কেবল আপনার উদ্বেগকে তীব্রতর করবে কিনা তা অবাক করে নিজেকে কাজ করে নেওয়া। মনে রাখবেন, যারা jitterers সব খারাপ না - স্নায়বিক শক্তির জোড় এবং ইতিবাচক উত্সাহ মধ্যে রূপান্তর এবং আপনি সুবর্ণ হতে হবে।
অনুমতি দ্বারা পুনঃপ্রকাশ। এখানে মূল।
Shutterstock মাধ্যমে মাইক ফটো
আরো মধ্যে: প্রকাশক চ্যানেল কন্টেন্ট 7 মন্তব্য ▼
