ফেডারেল আইন প্রয়োগের জন্য শারীরিক মান

ফেডারেল আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের শারীরিক দক্ষতা ব্যাটারি বা PEB সহ, পরীক্ষা একটি ব্যাটারি সম্পূর্ণ করতে হবে। PEB আপনার শারীরিক ফিটনেসের পাঁচটি মূল উপাদানকে পরিমাপ করে যা আপনাকে ফেডারেল আইন প্রয়োগকারী অফিসার হওয়ার জন্য উদাহরণস্বরূপ হতে হবে। এই পাঁচটি উপাদানগুলির মধ্যে শরীরের গঠন, একটি চলাচল চালানো, একটি বস এবং নমনীয়তা পরীক্ষা, একটি সর্বোচ্চ বেঞ্চ প্রেস এবং একটি 1.5-মাইল রান অন্তর্ভুক্ত।

শারীরিক রচনা

একটি ফেডারেল আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তা হতে, আপনি একটি সুস্থ শারীরিক হতে হবে। শরীরের চর্বি পরিমাপ দ্বারা আপনার শরীরের স্বাস্থ্যবিধি তিনটি ভিন্ন সাইটগুলিতে ক্যালিপারের সাথে নেওয়া হয়, যা আপনার লিঙ্গ উপর নির্ভর করে। পুরুষদের তাদের বুকে, পেট এবং উরু কাছাকাছি পরিমাপ করা হয়। মহিলাদের তাদের triceps, পোঁদ এবং উরু কাছাকাছি পরিমাপ করা হয়। আপনার পরিমাপগুলি আপনার বয়স গোষ্ঠীর 75 তম শতকের চেয়েও বেশি বা তার চেয়েও বেশি হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 24 বছরের বা তার কম বয়সের একজন মানুষ হন তবে আপনার শরীরের মাত্র 11.19 ভাগেরও বেশি বা তার চেয়ে ভাল।

$config[code] not found

ইলিনয় Agility চালান

এই পরীক্ষায়, আপনাকে 30-ফুট দূরত্বের চারপাশে চারটি বাধা অতিক্রম করে এবং পরে 30 ফুট ফুট স্প্রিন্টটি সম্পূর্ণ করে একটি প্রবণ অবস্থান থেকে উঠতে হবে, 30 ফুট এবং পিছনে স্প্রিন্ট করুন। আপনি এই পরীক্ষাটি সম্পন্ন করার সময় সময় নেন, এবং আপনার শেষ সময়টি অবশ্যই আপনার বয়স গোষ্ঠীর 75 তম শতাংশের চেয়ে বেশি বা তার চেয়ে ভাল। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 35 থেকে 39 বছর বয়সী একজন মহিলা হন, তবে আপনাকে অবশ্যই 19.38 সেকেন্ড বা তার চেয়েও বেশি সময় ধরে চলমান চলাফেরা সম্পন্ন করতে হবে।

দিবসের ভিডিও

Sapling দ্বারা আপনাকে আনা Sapling দ্বারা আপনি আনা

বস এবং পৌঁছা

নামটি যেমন প্রস্তাব করে, বস এবং পৌঁছানোর পরীক্ষা আপনার বসার এবং আপনার নাগালের কাছে পৌঁছাতে আপনার দক্ষতার গaug করে, আপনার হিপস, পা এবং কাঁধে আপনি কতটা নমনীয় তা প্রকাশ করেন। আপনি একটি পরিমাপ ডিভাইসের বিরুদ্ধে আপনার ফুট সঙ্গে বসতে এবং একটি স্কেল এগিয়ে পৌঁছাতে হবে, আপনার নখদর্পণ আপনি দূরে স্কেল হিসাবে আপনার কাছ থেকে দূরে স্থাপন করা। আবার, আপনি অবশ্যই আপনার বয়সের 75 তম শতাংশ পর্যন্ত পৌঁছাতে সক্ষম হবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 50 থেকে 54 বছর বয়সী একজন মানুষ হন তবে আপনাকে স্কেলে কমপক্ষে 19.2 ইঞ্চি পৌঁছাতে সক্ষম হবেন।

বেঞ্চ প্রেস

এই পরীক্ষা একটি একক fulcrum বেঞ্চ আপনার সর্বোচ্চ বেঞ্চ প্রেস নির্ধারণ করে। আপনার অস্ত্র লক না হওয়া পর্যন্ত আপনার বুকে থেকে একটি ওজনযুক্ত বার বাড়াতে হবে। প্রতিটি সফল প্রেসের পরে পরীক্ষক 5 পাউন্ড ওজন বৃদ্ধি করবেন। আপনার বয়স গোষ্ঠীর 75 তম শতাংশের চেয়ে আপনি বেশি ওজন বেশি চাপাতে সক্ষম হবেন। উদাহরণস্বরূপ, 25 বছর বা তার কম বয়সী একজন মহিলা তার শরীরের ওজন কমপক্ষে 66.1 শতাংশ প্রেস করতে পারবে।

1.5-মাইল রান

চূড়ান্ত পরীক্ষা আপনার কার্ডিও শক্তি এবং স্টীমিনাম পরিমাপ। আপনি প্রায় ছয়বার একটি চতুর্থাংশ-মাইল ট্র্যাক চালাবেন এবং পরীক্ষাগারগুলি পূর্ণ 1.5-মাইল রান সম্পন্ন করতে কত সময় লাগবে। আপনার বয়স গ্রুপের 75 তম শতাংশের তুলনায় আপনাকে একই বা কম সময়ে আপনার রানটি সম্পূর্ণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ২5 থেকে ২9 বছর বয়সের একজন মানুষ অবশ্যই 11 মিনিট এবং 5 সেকেন্ডে 1.5 মাইল চালাতে সক্ষম হবেন।