একটি সাইকো বস সঙ্গে ডিল কিভাবে

২01২ সালের ইউএসএ টুডে নিবন্ধে সাইকোলজিস্ট রবার্ট হোগান বলেন যে 75 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক কর্মী কর্মক্ষেত্রে চাপের জন্য তাদের বসকে দায়ী করেন। অসঙ্গত চাহিদাগুলি থেকে অবাস্তব প্রত্যাশাগুলি পর্যন্ত, আপনার বস আপনার ত্বকের নিচে পেতে পারে এবং আপনাকে পাগল করে তুলতে পারে। যাইহোক, আপনি আপনার কঠিন বস সঙ্গে coexist কৌশল কৌশল শিকার হিসাবে, সবসময় সহানুভূতি জন্য রুম ছেড়ে।

প্রেরণা বুঝতে

আপনার বস বুঝতে কিছু সময় নিন। ফোর্বস ডটকমের নিবন্ধে, নির্বাহী কোচ এবং লেখক মনিকা ওয়ফফোর্ড চারটি প্রেরণকারী কারণ উপস্থাপন করেন যা নেতাদের চালনা করে। কিছু নেতারা ইতিবাচক ফলাফল উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়; অন্যদের কাজ প্রক্রিয়া আরো নিবদ্ধ করা হয়। কিছু নেতা কেবল সবার সাথে বরাবর পেতে চান; অন্যদের প্রশংসা প্রশংসা। তার দৃষ্টিকোণ মাধ্যমে বিশ্বের ভাল বুঝতে আপনার বস অনুপ্রাণিত করে তা নির্ধারণ করুন।

$config[code] not found

আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন

শুধু আপনার বস কঠিন হচ্ছে কারণ আপনি মামলা অনুসরণ করা উচিত নয়। বিপরীতভাবে, আপনার নিজের আবেগ পরীক্ষাতে এটি আপনার কাজ। PsychologyToday.com প্রস্তাব করে যে আপনি শান্ত এবং পেশাদার রয়েছেন এমনকি এমনকি আপনার বসের রাগের মুখোমুখি হয়েও। আপনি যদি নেতিবাচক মনোভাবের সাথে যোগদান করেন, নাকি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক পদ্ধতির মাধ্যমে বা নামমুদ্রাম্কিত নাম কলিংয়ের মাধ্যমে, আপনি কেবল আপনার কাজ হারানোর ঝুঁকি নেন না, তবে আপনার বস আপনার সহকর্মীদের জন্য জীবনকে বেপরোয়া করে তুলবে। পরিবর্তে, প্রত্যেকের জন্য কাজের পরিবেশ চেষ্টা এবং উন্নত করার জন্য এই সুযোগটি ব্যবহার করুন।

দিবসের ভিডিও

Sapling দ্বারা আপনাকে আনা Sapling দ্বারা আপনি আনা

আলাপ

মানব সম্পদ বা অন্যান্য সহকর্মীদের আপনার সমস্যা ব্যাখ্যা করুন। আপনার যদি প্রাপ্ত প্রতিক্রিয়াটি বোঝায় যে আপনার বস আসলেই সমস্যা, আপনার কাজের বাইরে আপনার বসের সাথে একটি মিটিংয়ের পরিকল্পনা করুন। আপনি এই নৈমিত্তিক সভার সময় বলতে যাচ্ছি কি Rehearse। আপনার বস অনুপ্রাণিত কি মনে রাখা মনে রাখবেন। আপনি একটি কার্যকর বার্তা চালাতে সাহায্য করার জন্য বস এর দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিস কল্পনা করুন। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন কর্মচারীদের একটি দ্বন্দ্ব মধ্যে বস সঙ্গে কথা বলতে এড়ানোর পরামর্শ দেয়। লক্ষ্য অপমান বা scold করা হয় না। লক্ষ্যটি কীভাবে তার শব্দের ও কর্মক্ষেত্র কর্মক্ষেত্রের পরিবেশকে ধ্বংস করে দিচ্ছে তা সম্পর্কে আপনার বসকে সচেতন করে তুলতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, ব্যাখ্যা করুন যে তার নেতিবাচকতা কেবল আপনার এবং আপনার সহকর্মীদের উপর চাপ দেয় না, তবে এটি উৎপাদনশীলতাকেও কমাতে পারে এবং ব্যবসায়টিকে আঘাত করে।

সীমানা নির্ধারণ করুন

আপনার বস আপনার সুবিধা নিতে অনুমতি দেবেন না। আপনার বস সঙ্গে আপনার চ্যাট অনুসরণ, কিছু সুস্পষ্ট সীমানা, উভয় জোরে বা আপনার মাথা, সেট করুন। যদি এই সীমানা অতিক্রম করা হয়, আপনি একটি নতুন চাকরি খুঁজে পেতে বা উচ্চতর কর্তৃপক্ষের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যেমন মানব সম্পদ বা সংস্থার কর্মকর্তা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বস আপনার বা আপনার সহকর্মীদের কাছে চিৎকার করে চলছে, তবে এইটিকে সীমার সীমানা অতিক্রম করে বিবেচনা করুন।