একটি পেশাদার kickboxer হয়ে আপনি দৈনন্দিন দিনের প্রশিক্ষণ শৃঙ্খলা সঙ্গে মার্শাল আর্ট দক্ষতা একত্রিত করা প্রয়োজন। কিকবক্সিং মুয় থাই, জিউ-জিতসু, কারাতে, গ্র্যাপপ্লিং, তাই কওন ডো, বক্সিং এবং আমেরিকান কিকবক্সিংকে একত্রিত করে। মুয় থাই থেকে রূপান্তরিত কিকবক্সিং - একটি প্রতিযোগিতামূলক খেলা - একটি মার্শাল আর্ট ফর্ম যোদ্ধাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষা রক্ষা করার জন্য অনুশীলন করা হয়। প্রতিযোগিতামূলক kickboxing 1970 এর দশকে শুরু হয়েছিল, যখন আমেরিকান kickboxers সম্পূর্ণ যোগাযোগ যুদ্ধের জন্য টুর্নামেন্ট ব্যবস্থা শুরু করেন। টিনের স্বাস্থ্য অনুসারে 1970 এর দশকের আগে সম্পূর্ণ যোগাযোগ যুদ্ধ নিষিদ্ধ ছিল। পেশাদার kickboxers এখন শিরোনাম জন্য প্রতিযোগিতা যেখানে অনেক kickboxing টুর্নামেন্ট এবং সমিতি আছে।
$config[code] not foundআকৃতি পেতে. Kickboxing একটি অত্যন্ত বায়বীয় খেলা যা ধৈর্য, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কৌশল জড়িত। নিউট্র্রিট্র্যাটি অনুযায়ী, পেশাদার কিকবক্সার ঘন্টা প্রতি ঘন্টায় কিকবক্সিং 1,000 ক্যালোরি পোড়াতে পারে। পেশাদার কিকবক্সার হওয়ার প্রশিক্ষণটি হ'ল জ্যাকস এবং pushups, যেমন হাঁটু স্ট্রাইক, রাউন্ড হাউস kicks এবং kick blocks, punches, কাঠ ভেঙ্গে এবং sparring হিসাবে মার্শাল আর্ট আন্দোলন হিসাবে নিয়মিত ব্যায়াম করতে জড়িত। আইকেএফ-এর জন্য খ্যাতি প্রশিক্ষকের একটি হল ব্রুকস মেসন বলেছেন, আপনার পেশীকে টানতে না দেওয়ার জন্য প্রশিক্ষণের আগে, সময় এবং পরে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করা এবং পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সমস্ত যোদ্ধা টুর্নামেন্ট আগে একটি শারীরিক আছে প্রয়োজন
একটি বর্গ এবং সমিতি যোগ দিন। আপনি সঠিক প্রশিক্ষণ পেয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য পেশাদার পেশাদার কিকবক্সিং অ্যাসোসিয়েশনের সাথে যোগদান করা সেরা, যেখানে আপনি প্রশিক্ষকদের সাথে দেখা করতে পারেন যা আপনাকে প্রতিযোগিতায় জিততে সঠিক প্রশিক্ষণ দেবে। ইন্টারন্যাশনাল কিকবক্সিং ফাউন্ডেশনটি সবচেয়ে বড় কিকবক্সিং অ্যাসোসিয়েশন হলেও বিশ্ব কিকবক্সিং অ্যাসোসিয়েশন, কিকবক্সিংয়ের জাতীয় সমিতি, আন্তর্জাতিক ক্রীড়া কিকবক্সিং অ্যাসোসিয়েশন, কিকবক্সিং মার্শাল আর্টস অ্যাসোসিয়েশন এবং ওয়ার্ল্ড ক্যারেট এবং কিকবক্সিং এসোসিয়েশন সহ আরও অনেকগুলি রয়েছে। এই সমিতি আপনি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য যোগদান করা উচিত যে gyms সুপারিশ করতে পারেন।
নিয়ম শিখুন। রিংতে যাওয়ার আগে নিয়মগুলি জানার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি নিজেকে বা অন্য কেউকে মারাত্মকভাবে আঘাত করবেন না। Kickboxers অপেশাদার এবং পেশাদার হিসাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা। টুর্নামেন্টের নিয়ম অনুযায়ী যুদ্ধ না করে যারা সাসপেনশন বা জরিমানা সম্মুখীন হবে। বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় বৃত্তাকার জন্য বিভিন্ন রাউন্ড এবং সময় দৈর্ঘ্য থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, দ্য ওয়ার্ল্ড শিরোনামটি 1২ রাউন্ড এবং প্রতিটি গোলটি প্রতিটিতে দুই মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়, তবে রাজ্য বা আঞ্চলিক শিরোনামটি প্রতিটিতে দুই মিনিটের জন্য রাউন্ড দিয়ে সাতটি রাউন্ড থাকে।
পুরস্কার জিতুন. আপনি হারান একটি পেশাদারী kickboxer হয়ে না। আপনার অ্যাসোসিয়েশন এবং ট্রেনের মাধ্যমে প্রতিযোগিতাগুলি লিখুন বেল্ট এবং নগদ পুরস্কারগুলি জয়ের জন্য যা $ 1,000 বা তার বেশি পরিমাণে হতে পারে।
