যখন আপনার বস আপনার মাথা থেকে আপনার কাজকে ধরে রাখে তখন কী করবেন তা তারা কী করতে চায়

যখন আপনি জানেন যে আপনার বস আপনার কাজের উপর আপনার কাজটি ধরে রেখেছে যা আপনাকে চায় সেটি করতে আপনাকে, আপনার মনে হয় যে আপনার কাজ দুঃস্বপ্ন হয়ে গেছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার পরিচালকদের এবং সুপারভাইজাররা যুক্তিযুক্তভাবে এবং আপনার কাজের বিবরণ প্রসঙ্গে জিজ্ঞাসা করতে হবে। কিন্তু আপনি আপনার বিষাক্ত বস সব কার্ড ধরে রাখার মত মনে হয় না। আপনি পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন তাই এটি আপনার মনোবল এবং মঙ্গল প্রভাব প্রভাবিত করে না।

$config[code] not found

উপযুক্ত সীমানা নির্ধারণ করুন

CNBC.com এর একটি নিবন্ধে যোগাযোগ বিশেষজ্ঞ ভ্যান মুডি বলেছেন, বিষাক্ত বসের সাথে কাজ করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হল স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করা। আপনি একজন কর্মচারী হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার বস আপনার সুবিধা নিতে পারে। যদি আপনার বস লাইনের উপর ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে প্রতিটি অনুরোধে হ্যাঁ বলতে হবে না অথবা অতিরিক্ত সময়সীমা অতিবাহিত করার জন্য নিজেকে হত্যা করতে হবে কারণ আপনার বস হয়তো আপনার মাথায় আপনার কাজ ধরে রাখতে পারে। আপনি প্রকৃতপক্ষে কী সম্পাদন করতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন এবং আপনি কী করতে পারেন তা তাকে জানান। যখন আপনার কাজ সম্পূর্ণ প্লেট থাকে তখন আপনি "না" বলার অধিকার পাবেন এবং আরো বেশি দায়িত্ব নিতে পারবেন না।

পরিস্থিতি আলোচনা করুন

সর্বাধিক কার্যকরী - যদি ভীতিজনক - আপনার বসের সাথে কোন সমস্যা মোকাবেলার পদ্ধতিগুলি সরাসরি বিষয়টি ঠিক করা। আপনার বস সঙ্গে একটি বৈঠক সময়সূচী এবং তাকে আপনি কিভাবে অনুভব জানাতে। এটা সম্ভব, যদিও সম্ভবত, আপনার বস তার আচরণ সম্পর্কে সচেতন নয়। তার আচরণ তাকে কলিং আপনার পরিস্থিতির উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার উদ্বেগের কথা বলার সময় ভয় দেখান না বা মানসিক হন না, কারণ এটি কেবল তার আগুনে জ্বালানী যোগ করতে পারে। দৃঢ় এবং পেশাদারী হতে। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি আরো উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য আপনার বস আপনার কাজকে হুমকি দিচ্ছে। তিনি আপনার পয়েন্ট আপ ফিরে তৈরি করেছেন সাম্প্রতিক অনুরোধ উদাহরণ প্রদান। অবশেষে, তার আচরণ আপনার মনোভাব এবং উত্পাদনশীলতা প্রভাবিত করছে কিভাবে তার বসকে বলুন।

মানব সম্পদ যোগাযোগ করুন

কর্মচারীরা তাদের পক্ষে দাঁড়াতে ভয় পায় কারণ খারাপ মনিবরা অনুপযুক্ত আচরণের সাথে দূরে চলে যান - এবং বোঝা যায় এমনভাবে। কিন্তু আপনার বসকে ম্যানিপুলিট করার উপায় হিসাবে আপনার মাথাটি আপনার মাথা ধরে রাখার অনুমতি দেয় কেবলমাত্র আরো সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে। আপনি যদি জিজ্ঞেস করেন যে আপনি সবকিছু করেন তবে আপনি কখনোই জয় করবেন না। যখন আপনার মনে হয় যে আপনার চাকরি বিপত্তিজনক কারণ আপনার বস অযৌক্তিক বা ম্যানিপুলেটিক হয়, আপনার কোম্পানির মানব সম্পদ বিভাগ বা আপনার ইউনিয়ন প্রতিনিধিটির সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার বসের সাথে আপনার যে ইন্টারঅ্যাকশনগুলি আছে তার উপর ডকুমেন্টেশন রাখুন যা তার আচরণের রূপরেখা দেয় যাতে আপনি আপনার মিটিংয়ের জন্য প্রস্তুত হন। যখন আপনি একটি এইচআর বা ইউনিয়ন প্রতিনিধি সঙ্গে দেখা, শান্ত, নিরপেক্ষ টোন পরিস্থিতি বর্ণনা। আপনার বস বলেছে বা সম্পন্ন জিনিসগুলির নির্দিষ্ট উদাহরণ এবং কখন এবং কোথায় এটি ঘটেছে তা প্রদান করুন। যদি অন্যদের সাথে পরামর্শ করার পরেও পরিস্থিতি উন্নত না হয় তবে আপনার সারসংকলনটি আপডেট করতে এবং অন্য চাকরি খোঁজার জন্য আপনার আর কোন বিকল্প নেই।

মানসিক সমর্থন সন্ধান করুন

একটি ম্যানিপুলিটিভ বসের সাথে আচরণ করা, আবেগগতভাবে ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, বিশেষ করে আপনি সম্ভবত আপনার জাগ্রত ঘন্টাগুলি সর্বাধিক কাজে ব্যয় করেন। একটি কঠিন সমর্থন নেটওয়ার্ক থাকার আপনার পরিস্থিতির সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য অপরিহার্য। সহায়তা গাইড ওয়েবসাইটের মতে, আপনার পরিস্থিতি বোঝার পক্ষে সমর্থ হতে পারে এমন সহকারী সহকর্মীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা, স্ট্রেসকে হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার পরিবারের সদস্যদের বা বিশ্বস্ত বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। আপনার কাজের জীবনের নেতিবাচক প্রভাবগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে কাউন্সিলর বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।