বেকার ব্যক্তিদের মুখোমুখি কি চ্যালেঞ্জ?

আপনার কাজ হারানো জীবনের সবচেয়ে বড় defbacks এক প্রতিনিধিত্ব করে। যদিও বেকারত্ব আপনাকে নতুন কর্মজীবন শুরু করার বা দীর্ঘস্থায়ী আগ্রহের জন্য একটি সুযোগ দিতে পারে তবে এটি আপনার ব্যক্তিগত অনুসন্ধানের জন্য দীর্ঘতর সময়ের মধ্যে ক্রমবর্ধমান ব্যক্তিগত, সামাজিক এবং অর্থনৈতিক কষ্টগুলি উপস্থাপন করে। আপনার জীবনে আপনার জীবনের প্রতিটি দিক এবং ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তার মধ্যে পার্থক্য পরিবর্তন করতে হবে।

মানসিক আঘাত

যখন আপনি আপনার কাজের সাথে আপনার শনাক্ত করবেন, তখন আপনার স্ব-সম্মান একটি কাজের ক্ষতির পরে আঘাত হানবে। আপনি একটি সহজ কাজ না, অন্য অবস্থানের জন্য অনুসন্ধান হিসাবে আপনি ইতিবাচক এবং আত্মবিশ্বাসী থাকার সচেতন প্রচেষ্টা করতে হবে। বেকার যখন আপনি অভ্যন্তরীণ দৈত্যদের সাথে যুদ্ধ করেন: আপনি মনে করেন যে আপনি আর নেই, সমাজে অবদান রাখেন না বা নিজের বা পরিবারের জন্য প্রদান করেন না। নিউ জার্সি সাইকোথেরাপিস্ট ডিয়েন ল্যাং সিএনএনকে বলেছিলেন যে চাকরি না নিয়ে বিব্রতকরতা প্রায়ই সামাজিকতাকে এড়াতে পরিচালিত করে, যার ফলে বিষণ্নতার মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ট্রিগার করতে পারে। প্রত্যাহার এবং অনুভূত বয়স বা পেশা চাকরির সময় বৈষম্য মোকাবেলার সাথে মোকাবিলা করা আপনার মূল্যবোধকে চ্যালেঞ্জ করে।

$config[code] not found

সুস্থ থাকা

আমেরিকার ইনস্টিটিউট ফর কোগনিটিভ থেরাপির পরিচালক ড। রবার্ট এল। লেহিরির মতে, বেকার হওয়ার কারণে আপনাকে বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও চাকরি অনুসন্ধান আপনার দিনগুলি খায় তবে আপনাকে স্বস্তি এবং ব্যায়ামের জন্য চাপ কমানোর বিরতি নির্ধারণের জন্য স্ব-শৃঙ্খলা প্রয়োজন। সুষম খাবার খাওয়ার সাথে মিলিত, ব্যায়াম করার সময় খুঁজে পেতে আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আপনার সেরা চেহারা এবং আপনার আস্থা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

দিবসের ভিডিও

Sapling দ্বারা আপনাকে আনা Sapling দ্বারা আপনি আনা

ক্যারিয়ার পছন্দ

চাকরি খোঁজার সময় বেকার হয়ে গেলে আপনার ফোকাস হয়ে যায়, কিন্তু চাকরি অনুসন্ধানের চ্যালেঞ্জ আপনাকে কর্মজীবন জাগিয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এমন শিল্পে কাজ করেন যা হ্রাস পাচ্ছে, তাহলে আপনাকে ক্যারিয়ারগুলি স্যুইচ করার প্রয়োজন স্বীকার করতে হবে। নিয়োগকারীদের দ্বারা ব্যবহৃত ইলেকট্রনিক অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রার্থী-স্ক্রীনিং সিস্টেমগুলি নেভিগেট করা একটি চ্যালেঞ্জ, বিশেষ করে প্রথমবারের মতো, পুরোনো বেকার কর্মীদের জন্য। আপনি যে ধরণের কাজগুলি বিবেচনা করবেন সেগুলি সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে চিন্তা করা আপনার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা এবং উপলব্ধ অবস্থানগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলি অতিক্রম করতে সহায়তা করে না, বা অতিরিক্ত যোগ্যতার হিসাবে দেখা হচ্ছে না। মৌসুমী বা আংশিক সময়ের কাজটি আপনাকে জোরদার করার জন্য এই অস্থায়ী কর্মসংস্থানের একটি ইতিবাচক স্পিন দেওয়ার চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে যা উচ্চতর অর্থ প্রদানের পোস্টের জন্য আপনার সম্ভাবনাকে ঝুঁকির মুখে ফেলবে না।

পারিবারিক গতিবিদ্যা পরিবর্তন

বেকারত্ব অনিশ্চয়তা নিয়ে আসে, যা চাপ সৃষ্টি করে। পরিবারগুলি একটি নতুন জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে যা দেওয়া ক্রিয়াকলাপ এবং রেস্তোরাঁগুলিকে বাদ দেয় এবং নতুন রুটিনগুলির কাছাকাছি ঘুরতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, বেকার রুটিনকারী প্রতিদিন আর বাড়ি ছেড়ে চলে যান না এবং একসময় স্থায়ীভাবে বসবাসকারী পিতামাতা আংশিকভাবে আয়-কর্মের ভিত্তিতে কর্মশালায় প্রবেশ করতে পারেন। বাবা-মায়ের সন্তানরা তাদের চাকরি হারিয়েছে তাদের ভয়কে অভ্যন্তরীণ করে তুলতে পারে, যার ফলে স্বাস্থ্য ও স্কুল-কর্মক্ষমতা সংক্রান্ত সমস্যা হয়। দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের পরিবর্তনগুলি এবং তাদের প্রত্যাশাকে প্রভাবিত করে এবং আর্থিক চাপের পাশাপাশি গ্রহণযোগ্য ভূমিকাগুলিকে প্রভাবিত করে যা তাদের জীবন পরিবর্তিত ইভেন্টে বেঁচে থাকার ক্ষমতাকে চ্যালেঞ্জ করে।

ভারসাম্য আর্থিক

সামান্য বা কোন আয়ের সঙ্গে পরিবারের বাজেট পরিচালনার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ বেকারত্বের কারণ হতে পারে। অনুপস্থিত অর্থ প্রদান বা দেরী পরিশোধে আপনার ক্রেডিট স্কোর কমিয়ে দিতে পারে, কিছু নিয়োগকর্তা চাকরি দেওয়ার আগে বিবেচনা করেন। আপনি ঋণদাতাদের সঙ্গে পেমেন্ট করতে আপনার গর্ব গেলা হতে পারে। হারানো স্বাস্থ্য বীমা অতিরিক্ত বোঝা poses; স্বতন্ত্র বা COBRA এর জন্য প্রিমিয়াম - একত্রীকৃত Omnibus বাজেট পুনর্মিলন আইন - আপনার পূর্ববর্তী নিয়োগকর্তার মাধ্যমে নগদ নগদ প্রবাহের মাধ্যমে কভারেজ, তবুও এটির জন্য, কোনও মেডিকেল জরুরী আর্থিক দুর্যোগ বজায় রাখে।