সহকর্মীদের সাথে প্রতিযোগিতামূলক অনুভব করা বন্ধ কিভাবে

স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা আপনাকে বাড়তে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু ক্রমাগত আপনার সহকর্মীদের প্রতিদ্বন্দ্বী হতে পারে আপনাকে পুড়িয়ে ফেলা অনুভব করতে পারে এবং কখনও যথেষ্ট ভাল হয় না। যদি আপনার প্রতিযোগিতার বাধ্যতা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করা বা আপনার সাথে সহকর্মীকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে, তবে আপনি আপনার ফোকাসটি পরিবর্তন করতে পারেন যাতে প্রতিযোগিতাটি আপনার এবং আপনার সহকর্মীদের জন্য জয়-জয় হয়ে যায়।

আপনার আত্ম esteem boost

অনিরাপদতা সহকর্মীদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার প্রয়োজনীয়তা চালাতে পারে, যাতে তাদের সাথে প্রতিযোগিতামূলক অনুভূতি বন্ধ করার জন্য আপনাকে আপনার শক্তিগুলিতে ফোকাস করতে হবে - যা আপনাকে দক্ষতা বা অভিজ্ঞতার মতো ভাল কর্মী করে তোলে। আপনি অন্যদের সাথে তুলনা করা যায় না এমন গুণাবলীর সাথে একটি অনন্য সত্তা হিসাবে নিজেকে যদি দেখেন, তবে অন্যের মাঝে কিছুটা আলোকপাত করা সহজ হবে এবং তাদের সাফল্যগুলিতে অভিনন্দন জানাবে। আপনার নিজের ক্ষমতার উপর আপনার আস্থা মানে আপনাকে কারো কাছে কিছু প্রমাণ করতে হবে না, কারণ আপনি আপনার মূল্যবান সংস্থাকে জানেন। অফিসে এবং বাইরে আপনার মানসিক চাহিদাগুলির যত্ন নেওয়া আপনাকে আরও নিরাপদ মনে করতে পারে যাতে আপনার কম অনুমোদন দরকার।

$config[code] not found

তাদের জুতা নিজেদের মধ্যে রাখুন

যখন আপনি আপনার সহকর্মীদের সাথে প্রতিযোগিতামূলক আচরণ করেন, তখন তাদের মনে হতে পারে যে তাদের অবদান রাখার সুযোগ দেওয়া হচ্ছে না। যদিও আপনি আরও বেশি দায়বদ্ধতা এবং ভারী ভারসাম্য নিতে চান তবে এটি আপনার পক্ষে সহায়ক হতে পারে, আপনার কাজটি যদি সমস্ত মনোযোগ আকর্ষণ করে তবে তাদের কী মনে হতে পারে এবং তাদের প্রতিভা অবদান রাখার জন্য উপযুক্ত সুযোগ দেয়। আপনার প্রতিযোগিতামূলক তাদের অত্যধিক আঞ্চলিক এবং হারানোর বিপদ বোধ করতে পারে, যা সবার জন্য চাপ সৃষ্টি করে। যদি আপনার প্রতিযোগিতার অনুভূতি এমন একজন সহকর্মী থেকে উদ্ভূত হয় যিনি নিজেকে অত্যন্ত প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন তবে বুঝতে পারেন যে তিনি নিজেকে নিজের কাজের প্রমাণ দিয়ে নিজের সম্পর্কে আরও ভালোভাবে অনুভব করতে চান, তাই নিজেকে বলুন "প্রত্যেকের জন্য রুম আছে।"

দিবসের ভিডিও

Sapling দ্বারা আপনাকে আনা Sapling দ্বারা আপনি আনা

সহযোগিতা করা

আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার যা সাধারণ আছে তা খুঁজে বের করা আপনাকে আপনার সংস্থানগুলি পুল করার সুযোগ দেয়। সহযোগিতা আপনাকে প্রশংসা এবং একে অপরের শক্তি উপর নির্মাণ করতে পারবেন - এবং সম্মান বিকাশ। সহযোগিতার একটি আত্মা প্রতিযোগিতার অনুভূতি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ আপনি কোন সহকর্মীকে হতাশ করার মতো একজন সহকর্মী হিসাবে আপনার সহকর্মীকে দেখতে পারেন। আপনার সহকর্মীর শক্তি হিসাবে আপনি যা বোঝেন তা হল তিনি উদাহরণস্বরূপ আপনাকে কিছু শিখতে পারেন - তাই দেখুন, শিখুন এবং এমনকি প্রশংসা করুন, জানবেন যে আপনার পাশে থাকার কারণে এটি ভবিষ্যতের সংস্থান হতে পারে।

পজিটিভ প্রতিযোগিতা দেখুন

স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা কর্মক্ষেত্রে প্রত্যেকেই কিছুতে সফল হওয়ার অনুমতি দেয় এবং এটি প্রত্যেকের মধ্যে সেরাটি বের করে দেয়। আপনি যদি এই ধরনের প্রতিযোগিতার প্রতি আকৃষ্ট হন, যা বৃদ্ধি এবং শ্রদ্ধাকে উত্সাহিত করে তবে এটি আপনাকে এমন চাপের প্রতিযোগিতামূলক অনুভূতি বন্ধ করতে সহায়তা করবে যা আপনাকে চাপের মুখে ফেলে এবং আপনার সহকর্মীদের হুমকি দেয়। আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীটির দক্ষতাটি এমন কিছু হিসাবে দেখুন যা আপনাকে নিজের সেরা কাজটি উত্সাহিত করতে অনুপ্রাণিত করে। একইভাবে, তার দুর্বলতাগুলি সেই এলাকায় আপনার নিজের দক্ষতা উন্নত করার সুযোগ হিসাবে দেখুন। আপনার যদি আপনার সহকর্মীদের সাথে তুলনা করার জন্য আপনার ক্রমাগত তুলনা করার প্রবণতা থাকে তবে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ সত্তা হিসাবে তুলনা করুন - অর্থাৎ, যদি আপনার সহকর্মী একজন ভাল নেতা হয় তবে মনে রাখবেন যে আপনি আরো বিস্তারিত-ভিত্তিক। এই ভাবে, আপনি আরো নিখুঁতভাবে প্রতিযোগিতা করছেন এবং কেবল আপনার দুর্বলতা এবং তার শক্তিগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছেন না।